三伏天大汗淋漓，你知道你流了多少抗生素嗎？

最新 07-15

已經進入到伏天了，盛夏酷暑，出門這件事成了一種折磨和勇氣。出門五分鐘，出汗兩小時。

穿著衣服洗桑拿～～

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流汗這件事，在夏天裡變得有點尷尬。

雖然形象會因為流汗而受影響，但是大家都知道的就是出汗可以排毒。所以即使不是大熱天，人們也會想辦法讓自己出汗。而且已經有研究表明汗液對我們還有更多的好處。

關於流汗這種生理現象其實是有差別的，除去病理性問題，人體流汗其實可以分為主動流汗和被動流汗。

被動流汗，是指由體表周圍的溫度、濕度讓人感覺到悶熱，體表溫度上升後，人體通過水份蒸髮帶走體內熱量，保持體溫正常範圍內的生理排汗。例如三伏天里人們就會不自覺的流汗，還有蒸桑拿時大量的流汗，都屬於這種。

主動流汗，就是指人體主動運動產生的汗液。運動的時主要的能量是肌肉糖原產生的，運動的時候本身就需要消耗大量的能量和氧氣，而肌肉糖原也需要氧氣，所以血液加快了流動產生了更多的熱量，血液運行經過皮膚的時候讓血管擴張。體溫上升，而身體為了調節體溫就有了排汗反應。

那麼不管哪種方式的流汗，除了可以排毒，汗液對我們還有哪些好處呢？

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首先皮膚會變好

汗液中的乳酸能夠軟化皮膚角質層，皮膚就變的更加軟嫩。一些空氣濕度大地區，當地人會更容易感受到悶熱，容易出汗；還有愛運動的人比平常人更愛出汗，所以這類人的皮膚都好到感覺可以捏出水。

再比如，汗液有抗菌功能

英國愛丁堡大學的科學家已發現人體汗液中的抗菌肽是一種抗生素，能夠對抗一些超級細菌，甚至是致命的肺結核細菌。科學家對這些天然抗生素進行了研究，揭示它們的「工作機制」。正是在這一系列研究中，他們發現，汗液中的化學物質：人汗腺抗菌肽也是一種天然抗生素，它能通過汗腺傳播,在略帶酸性的含鹽汗液中激活，如果皮膚被割傷、刮傷或者被蚊蟲叮咬，它們會快速而有效地殺死入侵的細菌。其長期功效甚至超過傳統抗生素。

而且科學家希望利用人汗腺抗菌肽研發新型藥物，用於抑制細菌，研發比常規抗生素功效更強的抗感染藥物。

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運動出汗還有助於消痘

統計學數據顯示運動和出汗的確有減輕痘痘發作，增強痘肌癒合能力。所以，很多愛運動的人皮膚都很好。但是，如果你是痘痘肌膚，運動出汗以後，還是要堅持一下的，不要一下子就停止運動。要讓汗液繼續排出，因為汗液有助於幫助我們把毛孔里的垃圾帶出來，所以要讓更多的汗液有排出。接下來有一個很重要的事情，就是運動完一定要洗澡，把排出來的垃圾清洗掉。