她九十六歲，仍在瑜伽，女人就該有更多的精彩人生
在九十六歲高齡的時候，瑜伽大師Tao Porchon-Lynch向人們證明了任何時候開始練習瑜伽都不晚。瑜伽能助你永葆青春。
瑜伽延壽抗衰老不再只是神話！！！
前段時間安徽電視台「超級新聞場」報道了一期簡訊，美國紐約一位96歲高齡老太 在瑜伽館任職教練，寶刀不老 大秀各種高難度動。
美國紐約州哈茨代爾(Hartsdale)，現年96歲的瑜伽教練道·波爾瓊-林茨(Tao
Porchon-Lynch)96歲老人室內健身教瑜伽動作。波爾瓊-林茨名列吉尼斯世界紀錄大全最高齡的瑜伽教練。據悉，瑜伽奶奶從8歲起就對瑜伽產生了濃厚的興趣，作為專業瑜伽教練已經工作了61年，但瑜伽奶奶稱這還不夠，她將會教授瑜伽直至她生命里的最後一刻。
每天堅持早上5點起床教瑜伽，甚至在84歲時移植臀部之後仍然堅持。如今雖然步入耄耋之年，但她的身體柔韌性甚至好過她的多數學生。
這位居住在美國紐約韋斯特切斯特縣的Tao
Porchon-Lynch曾是一名模特和演員，30多歲時掌握瑜珈運動後移居美國，在好萊塢電影中和電視界工作過一段時間。如今她練習瑜珈已有70多年，在印度、法國和美國教授瑜伽課程也有45年。
她經常在午夜睡覺前和早上5點醒來之後都會練習瑜伽。在9年前移植臀部之後，醫生說她的柔韌性不會像以前那樣好了，但意志堅韌的她用實際行動證明了醫生錯了。
在瑜伽的路上，慢慢走著，慢慢聽著，慢慢看著，慢慢感悟著，我發現我走了一條自己的路，這條路通向美好的人生。我用瑜伽修好自己的人生。帶領我的學員用瑜伽修好自己的生活。完美。
瑜伽沒有年齡、性別、國界、身體軟硬等之分
帶著一顆謙卑的心，來感受瑜伽的一切。
許多例子告訴我們
瑜伽通過堅持不懈的體位練習，瑜伽是不會辜負人們這種期望的。實際上，不光體重減了，身形也收了、緊了。如果每天能堅持半個小時以上的練習，三個月下來身體就會有明顯的改變。
但是，瑜伽帶給我們的絕不僅僅是這個，還有力量、平靜和喜悅。你會發現，它
們遠比減肥對你重要得多。
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