天然食材吃出健康——檸檬
美食
07-16
檸檬富含檸檬酸和濃郁芳香的氣味，具有較強的除臭和散發芳香的作用，有助於消除口臭
木瓜檸檬汁
主料：木瓜、檸檬
1.木瓜、檸檬分別去皮、去子，切小塊
2.將木瓜塊和檸檬塊倒入自動豆漿機，加入適量水，按下果蔬汁鍵，攪打均勻後倒入杯中即可
此款果汁富含膳食纖維、礦物質及維生素C，可幫助消化，減輕便秘癥狀
黃瓜檸檬飲
主料：黃瓜、檸檬
1.黃瓜洗凈，切丁；檸檬去皮、去子，切塊
2.將黃瓜、檸檬放入果汁機中，加入適量飲水攪打即可
黃瓜與檸檬搭配能抑制內糖類物質轉化為脂肪，促進腸道中的廢物排出，有助於降低血脂膽固醇和甘油三酯
注意：如果嫌檸檬味道太酸，可以加入蜂蜜調味
檸檬宜選購中等大小、橢圓形、兩端均突起而稍尖的
※天然食材吃出健康——芹菜
※天然食材吃出健康——番茄
※天然食材吃出健康——花生
※天然食材吃出健康——大白菜
※天然食材吃出健康——薏米
TAG:美食讓我愉悅 |
您可能感興趣
※香蕉酸奶減肥法 讓你健康飲食吃出好身材
※養生食材，吃出健康
※科學飲食 吃出健康
※六種平價天然美顏食品，吃出健康，吃出美
※「飲食健康」秋季養生，健康吃出來
※吃出健康，膽結石怎麼飲食才健康？
※健康飲食新主張——吃出漂亮的你
※芹菜減肥怎麼吃？美味健康吃出好身材
※春季健康減肥食譜 教你吃出苗條身材
※在茶餐廳吃出健康和美味
※葯補不如食補，學會健康飲食，吃出健康好肝臟
※土豪秘方，天然瘦身食材，把健康吃出來，夏天衣服隨意穿！
※不餓肚子，美味吃出好身材！——1健康飲食建議送給你
※小漂亮教你吃出健康——食醋保健康，有人卻不宜
※合理膳食，吃出健康
※葯食同源，吃出健康來
※七種能當菜吃的藥材！吃出健康好身材！
※粗糧更能吃出健康來！8種玉米的菜肴食譜
※飲食永遠是健身路上最大的障礙！教你如何吃得健康，吃出肌肉
※餃子吃出健康來