愛酒人士來測測你成癮了沒

據世界衛生組織統計，有60種疾病因不健康飲酒造成。酒精成癮又會導致家庭矛盾、失業和經濟窘迫等問題，從而更易引發焦慮、抑鬱等精神障礙。

酒精成癮隱形的殺手

酒精成癮症又稱酒精依賴症，患者數量很多。飲酒是一種歷史悠久且普遍的生活習慣和社會風俗，成年人一生滴酒不沾者僅佔5%。除完全禁酒者外，任何程度的飲酒者都被認為是酒精依賴的潛在人群。據2004年世界衛生組織報道，全球飲酒者有20億，估計其中有1.4億屬於酒精依賴者。

酒精成癮危害遠比想像的要大

酒是世界上使用最為廣泛的成癮性物質，滲透於日常生活、社會經濟、文化活動之中，而長期過量飲酒可造成酒精濫用和酒精成癮，並伴發多種精神損害、軀體損害和社會損害，給個體、家人、社會帶來嚴重不良影響。據世界衛生組織統計，有60種疾病因不健康飲酒造成，酒精引起的疾病發病率和死亡率均高於吸煙。酒精成癮又會導致家庭矛盾、失業和經濟窘迫等問題，從而更易引發焦慮、抑鬱等精神障礙。酒精依賴及其相關問題是僅次於心血管病、腫瘤而位居第三的全球性公共衛生問題，應該引起全社會的共同關注。

數據顯示，美國酒精成癮發生率約為7%，我國約為3%，還有大量的酒精成癮者尚未意識到自己已成癮。在我國，對於禁煙已有廣泛的宣傳和措施，取得了一定的效果，而限酒還需加強監管，否則酒癮將會是暗藏的、日後肯定要爆發的高危問題。

遠離酒精成癮要從青少年抓起

美國《最低飲酒年齡法案》規定，任何未滿21周歲的人不得以任何方式、任何理由飲酒，已經年滿21周歲的人也不得以任何方式向未滿21周歲的人提供酒精飲料。另外，駕駛人員血的酒精濃度要為零。部分國家採取了一些措施，如酒只在專門的商店出售，並採取早關門、晚開門等措施讓酒的可獲得性減少或對其徵收重稅。

在限酒控酒方面，我國相關部門也做了很大的努力。

我國《未成年人保護法》規定，禁止向未成年人出售煙酒，經營者應當在顯著位置設置不向未成年人出售煙酒的標識；對難以判明是否已成年的，應當要求其出示身份證件。任何人不得在中小學校、幼兒園、託兒所的教室、寢室、活動室和其他未成年人集中活動的場所吸煙、飲酒。

此外，商務部頒布的《酒類流通管理辦法》規定，酒類經營者不得向未成年人銷售酒類商品，並應當在經營場所顯著位置予以明示。

簡單自測是否酒精成癮

成人每天飲酒量不應超過1瓶啤酒或1兩56°的白酒，1周內飲酒不應超過5次，這是相對正常的飲酒量，被稱為社交飲酒量，如果經常超量就很容易成癮。北京大學第六醫院臨床心理科主任李冰介紹說，酒精成癮的表現主要有飲酒量逐步增多;較長時間不飲酒就會產生渴望飲酒的心理;沒有很快喝到酒就會產生缺失感、煩躁感，甚至抽風、震顫、脫癮性癲癇等精神神經癥狀。

判斷是否存在酒精成癮，有一個非常簡便的量表，可以作為參考進行自測。

第1題，你是否覺得自己應該減少酒量。

第2題，你是否因為別人批評你的飲酒問題而感到煩惱。

第2題，你是否因為別人批評你的飲酒問題而感到自責。

第4題，你是否有早上起來就開始飲酒的習慣。

這4道題中如果有兩題回答為是，那麼你很有可能已經屬於酒精成癮者。另外，只要第4題回答為是，就可以確認為酒精成癮。

酒精成癮者應及早治療

酒精成癮者需要去醫院進行正規、科學、系統的治療。酒精成癮分為輕、中、重度。一般來說，輕度酒精成癮者到醫院主要是進行心理諮詢和治療；中重度酒精成癮者需要使用替代藥物等處理戒斷反應和嚴重依賴反應後，才能運用心理治療方法。李冰說，現在來醫院就診醫療的患者多是五六十歲的人，飲酒史長達20年~30年，很多人幾乎每天1瓶二鍋頭，有的甚至還要加十幾瓶啤酒，病情已非常嚴重。輕度患者會出現手抖癥狀；嚴重者會導致很多軀體疾病，如胰腺炎、脂肪肝、肝硬化、皮膚損害，骨骼系統疾病，此外還會出現癲癇發作、胡言亂語、幻覺等精神癥狀。如果這些患者能早些進行干預，他們康復的幾率要高很多。（張士國）

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