女人45歲後性生活一周多少次合適？這個數字跟想像的不一樣！

有人認為，女人到了45歲後，應該減少或停止性生活了。

也有人認為，女人到了45歲後，更年期到了，不適合過太多性生活了。

是的，一般到了這個年齡，女人很多都會面臨更年期的問題。

那麼如何知道是更年期到來了的呢？一般比較重要的特徵是例假的表現。比如一年都沒出現例假，這意味著絕經了，也意味著著更年期到來了。

更年期到了，女人常有以下癥狀。

1、例假次數過多或不規律出血，總之，常出現例假失調。

2、常表現為煩躁、心情不好，還常睡眠質量不高，還會出現出汗潮熱等等情況。

其實，有專家認為，女性進入了更年期，並不是人們想像中的對性需要減少，而是更有需求。因為此時的她們的煩躁、焦慮情緒更需要得到性生活的安慰及滋潤。

但現實生活中，有很大一部分女性到了這個年齡其性生活是打了折扣的，這對健康是十分不利的。

有專家主張，到了更年期的女性，一個星期應該有1-2次的性生活，這樣適當的性生活還能讓女性更好的分泌雌性激素、睾酮類激素等，這些都對延遲女性衰老有幫助，還會讓女性更有自信。

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