雞蛋配它吃，男人補腎，女人補氣，小孩吃了助消化
就像空氣一樣，我們每個人對雞蛋真是太熟悉了。雞蛋營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素、鐵、鈣等礦物質，對肝臟組織損傷有修復作用。
雞蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生。
雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用。既然雞蛋營養價值這麼高，咋樣做雞蛋營養價值高你，今天小編就跟大家聊聊。
米粥煮雞蛋
將雞蛋洗乾淨不要剝殼，放在稀飯鍋里一起煮熟。對於氣血不足的女人來說具有補益氣血的功效。
枸杞蒸雞蛋
枸杞子30克，雞蛋放清水中煮熟，蛋熟後剝殼再煮，飲湯食蛋，這個方子具有極好的養顏效果。男人經常吃，具有很好的補腎效果。
白水煮雞蛋
雞蛋冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮三分鐘，停火後再浸泡五分鐘。這樣做出來的雞蛋對於老年人十分有益，健腦，而且對於神經發育和神經系統有很大的作用。
雞內金蒸蛋
將雞蛋盡量打碎，打得越均勻越好，往打好的雞蛋里加兩倍的米湯，放一點香油和鹽巴，再放一點雞內金，上鍋，用中火蒸，蒸三到五分鐘即可。小孩吃有助於消化，男性吃可以預防脂肪肝，女人吃調經通絡，老年人吃預防白內障。
※補腎食物五花八門，這樣合理搭配，補腎具神效
※小小蝦米別小瞧，這樣吃補腎無對手
※補腎受不了！清宮奉為神物的海三寶之首！
※腎虛腰痛，如此做速速補腎讓你腰好腿好精神好
※腎虛患者到底應該吃什麼，千萬別吃壞了你的腎臟
TAG:補腎 |
※這款婦科聖葯，女人吃了補氣血，男人吃了補腎氣！
※雞蛋這麼吃才能為男人強腎、幫女人補氣 你吃對了嗎？
※吃雞蛋時加上這些東西，男人吃了補腎，女人吃了補氣血！
※磷蝦雞蛋配它，男補腎女補氣
※雞蛋的3種吃法，女人吃了補氣，男人吃了益腎，老人吃了長壽
※蛤蜊和豬肝一起做的美食，男人要吃，女人更應該吃，補氣又補血！
※用它與雞燉湯是絕配，孩子喝了強壯身體，女人喝了補氣血更年輕
※六種泡紅棗的吃法，補氣護嗓排肝毒，不光女人愛吃，男人更需要它
※奔四的女人每天吃點它，補血補氣，滋養卵巢！
※女人最該吃一種食材，補氣補血，吃出好氣色！
※手腳冰涼的女人莫怕，多吃5種食物，補氣補血，做個「無炎」的女人
※NO12.火腿蒸鱸魚，鮮得來，孩子補腦，女人補氣，男人補腎
※女人吃什麼補氣血？女人吃這些最補血
※女人吃什麼補腎補氣血？
※女人多吃紅棗，能補氣補血！如果搭配這3種食物，補血效果會翻倍
※女人過了30歲得靠養，多吃補氣血食物，補充雌性激素更有女人味！
※女人每天吃點它，補血補氣
※男人吃了強身，女人吃了補氣血，這道菜男女都愛吃一舉兩得，冬天吃還能暖身
※吃了這菜，女人補氣養顏，孩子記憶力增強
※排骨應該這樣吃，補氣補血，女人尤其要多吃