好久不見，這段時間我在做什麼？

2017年6月27日畢業的。然後現在快過一個月了。一直沒有時間更新。平時太忙了。但好在過得還行，覺得到了一個階段，所以就歡喜歡喜地來記錄一下。

1.

畢業那一周給我的感慨多過三年，也從那天起開始養成每天記錄的習慣。我對自己不自信，怕哪天就失憶丟了非常好的回憶。

（6.28-7.14）這是目前的記錄。每天記錄的好處是每天睡前都會回溯一整天的經歷，有些有趣的或者不開心的事情都是正正切切的發生。

有時候覺得現在是在用生命的最後一天的態度來過每天。如果今天工作不順心，那麼睡前想到，會覺得懊悔不爽，但是，一天一天又過去了，發現已經沒有改正的機會。

《盜夢空間》里，齋藤最深沉的夢境是垂垂老矣，然後滿心懊悔。

但現在我的態度有些改變，之前是不想，或者簡單掩飾過去。現在是接受，然後繼續不爽。雖然沒有達到聖人釋懷的境界，但好歹開始「認命」了——好聽地說是開始接納不足，並開始反思。

2.

雖然我很忙。但目前為止，我覺得有三件事做得還不錯。

首先是工作上開始分輕重緩急，開始找到自己的節奏。

其次生活上，早上起床先喝杯溫水，自拍張笑臉存印象筆記、運動（深蹲、俯卧撐、仰卧起坐）、洗澡、最後用燕麥當早餐。下班後，堅持跑步。回來吃水果、看TED、背英語單詞。洗澡睡覺。

最後就是當初花了一半的工資選擇離公司很近的地方合租的套房真的超值。生活質量比在深圳那段時間高了非常多。

沒有什麼很特別的，但也堅持都這樣執行了一段時間。

其實，本身就是理性不扯淡的人。想想我這種人，拿去做科研的工具應該很好用。所以發現自己其實不怎麼快樂，因為每天都是按部就班地在執行。

3.

今天開始看哈佛大學公開課：幸福課。文字版也拷到kindle上。今天閱讀到第二課的內容，對我幫助很大。應該之後可以改善我很多心態和生活選擇上的問題。

（哈哈哈哈哈哈，搞不懂，現在寫文章怎麼像研究精神病人一樣的表述。自己覺得自己都很奇怪。有點模塊化。但目前來看應該是比較好的轉變。）

4.

那說到這段時間的生活安排也在這裡總結下：

上午：

早上8點起床

（如果以後限制自己0點前入睡，應該可以調整到7點。但是8個小時的睡眠時間，其實10:30入睡是比較理想的狀態。）

喝杯溫水

自拍個笑臉

（存印象筆記「自拍」文件檔——調整自己的精神面貌，研究自己怎麼衰老）

運動

（俯卧撐30、深蹲30、仰卧起坐20）

洗澡

吃燕麥

晚上：

回家換褲子，跑步10分鐘

（1.45公里左右）

吃水果、酸奶

看一篇TED視頻

背誦50個英語單詞

洗澡

手機記錄一天發生的流程

睡覺

（一般到凌晨40分，一直沒法改正，需要調整）

周六：

早餐會加兩個蛋=燕麥+蛋

周六早上會去公寓附近的聯華超市置備下一周的物資：

一盤酸奶+垃圾食品（玉米泡、栗米條、番茄味薯條）+水果。

任意青菜2+瘦肉=周末兩天的伙食。

桂格燕麥（快煮）缺少的話都是批量買。

雞蛋=一周的需求。

中午躺宿舍看視頻、看書、吃東西（太熱了啊_)

晚上騎行，比如今晚想去西湖邊，吸吸人氣（社交圈子太窄）

周日：在家工作

5.

#閱讀時間一直沒法擠出來，不知道為什麼？社交基本沒有。平時回去會微信電聯幾個同學。但沒空深談。

#對生活滿意度不高，自己不覺得開心。

#社交圈子太窄。

#一天的睡眠時間平均只有6小時多，非常影響健康。

#吃燕麥、每天的運動習慣點贊、TED英語單詞學習能力點贊、好奇心對生活的把控力點贊。

#早上起床太遲了，準備要把晚上的TED、單詞、閱讀提到上午，然後晚上留出充足的睡眠時間。

6.

Q：如果世界上所有工作報酬都一樣你會做什麼？

A：門衛、廚子、畫家

Q：如果你知道自己只有一年的壽命，你會做什麼？

A：在親人身邊、談戀愛、寫回憶錄、到處塗鴉

Q：如果人類壽命只有25歲，這個世界會怎樣？

A：我差不多已經是等死的年紀，會頹廢、自暴自棄。之前的成長期會壓縮，更任性地生活。

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