香菜配它一炒，連吃20天清理血管垃圾，就連三高便秘也輕鬆好了

養生我們經常提到，我們在網上也能看到很多養生的相關知識，其實養生並不像我們想的那麼複雜，其中飲食養生尤為重要，所以近幾農業是相當火爆的，而且國家還免費給錢在農業健康方面創業，今天小編分享的是一種可以清理血管垃圾的一種小菜，做法簡單，營養健康。

香菜營養豐富，水分含量很高，可達90%；香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。

其中香菜根也是有著非常的營養，也可以直接食用，也可以泡水喝，清理血管垃圾，營養確實為豐盛。第一次用豐盛這個詞來說營養。

西紅柿的營養價值那可不是蓋的，每天1-2個西紅柿，增強血管柔韌性，制止牙齦出血，增強抗癌能力，對高血壓、心臟病患者非常有益。

西紅柿中還含有一種特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃熱口苦、發熱煩渴、中暑等症，是益氣生津、健脾和胃的佳品。

有一點必須要注意，服用一些藥物期間不宜食用香菜。不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用香菜;服用補藥和中藥白朮、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。

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