她是維密超模，她的美不是一天就練成的

儘管超級名模的完美身材往往源於遺傳原因，但她們仍舊知道保持健康的生活方式也尤為重要。卡莉·克勞斯(Karlie Kloss)，1992年8月3日出生於美國，認真致力於健身維持自己的身材，她總是在她擁有200萬粉絲的Instagram上分享自己的鍛煉照片。在巴黎時裝周上，還發現了她在走秀之餘參與了半程馬拉松！

模特，設計師，兩片極薄的嘴唇，右臉頰上有一顆俏皮的小黑痣，可塑性極高，硬朗、妖嬈、天真、邪惡，都是卡莉·克勞斯，天使面孔，魔鬼身材，讓她成為世界上身材最好的女人之一--「維多利亞的秘密」炙手可熱的模特！

她現代感十足又帶有一點頹廢之氣，勾人的眼神加上完美的修長雙腿，年紀小小已經成為眾多大品牌廣告愛用的模特。

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卡莉·克勞斯(Karlie Kloss)，短短一年多的時間已經晉陞至「世界超模Top 50排名」榜單中第5名。

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喜愛IT的學霸的她--充滿好奇

如今的身份更加多元，除了模特以外，還出演電視劇電影（客串緋聞女孩第四季第一集），入哈佛學媒體管理還不夠，近日還教起了科技編程課。

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身材逆天光芒四射的她--魔鬼身材

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背後的她--汗水澆築好身材

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這些運動大片不是擺拍

近日，Karlie Kloss 登上美國主流雜誌 Self 封面，做各種高難度動作，並且表示：這些都不是P出來的。

台下一個自然的小女生

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在密蘇里小鎮長大的姑娘Karlie生活中保持了她的隨意，T台下的她是另一種造型：衣著簡潔舒適，常常搭配T恤、牛仔褲就出門。

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生活中的Karlie還有些小自戀，Instagram上常常會看到她捧著印有自己名字的寶貝。

閨蜜Taylor Swift

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她將與「維多利亞的秘密」解約，不再出演今年的大秀。Karlie Kloss表示她將可以有更多的個人自由時間，包括可以完成大學學業。小姑娘這是要去學習了，她說「教育是最好的投資」

kloss「在一個一度追尋以極致的瘦為美的產業里，Kloss 在『維多利亞的秘密』秀場上，以她自己的方式引領人們來到一個腹肌的時代。」

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曼妙的身材無疑是Karlie Kloss成功的秘訣之一，這歸於她非常喜歡運動，早上起床第一件事就是運動。Karlie Kloss最喜歡的口頭禪就是「強壯的身體，堅強的心態」。

「早晨的鍛煉可以給我能量爆發，幫助我度過精力充沛的一天。通常一星期要去健身房五天。」

與朋友參加馬拉松，2小時內完成比賽。

KK平時經常做一些拉伸的動作，讓雙腿變得線條更加優美，以及做一些普拉提的訓練，提臀效果也十分顯著。

她常去一間在紐約的精品健身工作室。

拉伸是KK最喜歡的運動。

除了運動之外，飲食對於健身的輔助作用也不能小視，「早餐可以帶給我們能量，我最喜歡的早餐是一個鱷梨蛋清摻和一點辣椒醬，或者一杯鮮榨果汁。」

Kloss 健身Tips：

1.在鍛煉後，可以喝點蛋白質奶昔來補充能量，KK喜歡用一根香蕉，冰，杏仁奶，自然巧克力蛋白粉混合成一種複合飲品。多吃新鮮水果蔬菜和富含蛋白質的食物。

2.隨時補充水分，讓體內水分不缺乏。另外，蘋果、檸檬、黃瓜、甘藍、薑汁混合都是新鮮和有營養的，對健身也很有輔助作用。

「沒有任何借口」

鍛煉是她靈感的縮影！

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