情緒與癌症息息相關，癌症病人悶悶不樂如何破？

所有的癌症患者對複發充滿恐懼感，常有這種情況，開始治療一帆風順，病情奇蹟般好轉，但後來又突然複發了，因此患者對於醫生的治療方法究竟對身體和心理有多大程度的幫助，心裡七上八下，疑疑惑惑。不禁擔憂焦躁，進而失控生氣，怎不知苦了自己也讓身邊家人受累。

其實情緒與癌症息息相關!

不節則傷臟。「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」等。祖國醫學認為腫瘤是由於七情鬱結，脾胃受傷等原因，以致氣血凝滯的結果。我國元代醫生朱丹溪認為乳癌是由於經常憂愁、鬱悶、憤怒等情緒不好所引起。

古希臘的珈倫醫生曾注意到：憂鬱的女子比樂觀的女子更易得癌。19世紀的醫生佩吉特說：在牽腸掛肚、憂慮失望的情緒之後，癌症往往會趁虛而入，這樣的病例不計其數。

到20世紀50年代，一位名叫勞倫斯?萊香的美國心理學家對一組癌症病人作了調查研究，他發現了一個特點，癌症病人中大多數人從童年起便開始經歷失去父母或親屬的悲傷。喪親的遭遇養成了他們緘默少說話的個性，成年後變得不愛交際，缺乏工作的熱情和生活的理想，經常顧影自憐，鬱鬱寡歡。他們漫長的一生，經常沉溺在無望或孤獨之中。

德國的學者巴爾特魯施博士調查了8000多位不同的癌症病人，也發現了大多數病人的癌症都發生在失望、孤獨和其他懊喪這種嚴重的精神壓力發生時期。

斯蒂文?格里爾博士對160位被倫敦醫院接納的乳腺腫瘤病人作了觀察，其中部分病人是癌症，部分病人則不是。博士發現，非乳腺癌病人中有60%能無拘無束地表達他們的情感，在乳腺癌病人中只有三分之一能做到這一點，其餘三分之二都傾向於壓抑他們的情感。

在80年代，上海某醫院調查200例胃癌病人，發現他們共同存在長期的情緒壓抑和家庭不和睦。北京市有一組資料，用對比方法調查，發現癌症病人中既往有明顯的不良心理刺激的高達76%，而一般病人中有明顯不良心理刺激的只有32%。

以上許多調查研究說明不好的精神、情緒，不良的心理狀態、社會刺激因素是一種強烈的促癌劑。

解決悶悶不樂，關鍵首先應該使患者認識到，建立起有益於康復的心理狀態不會是一帆風順的過程，而是一條變化莫測、蛇蜒崎嶇的道路，我們鼓勵患者，不要把全部希望寄托在治療上，不要兩眼只盯著醫生，而應該喚起自已，調動自身的能量去遏制癌症的死灰復燃。

另外，讓患者牢記的兩件事情：

1

必須向能夠幫助自己重獲健康的每一個人伸手求援，向家人、好友、醫生護士要求更多的愛護和照料，請他們理解和寬容你的情感需要和情緒波動，你與絕望搏鬥的力量和勇氣正是來自他們寬厚的愛心和支持。

2

不要想像疾病的最終結果，決不做任何重大的決定。如果你認為將來會會象現在這樣痛苦不堪，必然會自暴自棄，加劇生理狀況的惡化。請你記住，恐懼和痛苦都是暫時的，由此帶來的煩惱與絕望也必將過去。一旦難關度過，你會平心靜氣地思考眼前的障礙和克服的方法，你應該把全部精力用於證有你能渡過難關，你有能力正視和考察病複發的原因和意義。

不要把複發看成是治療的失改，而應把它看作是體內富有心理暗示意義的生理信息。這些信息的意義可能是：

01

患者可能無意誤解的屈服於情緒衝突，病情的複發提醒你，需要解決衝突，以及請專家幫助做更進一步的治療。

02

除了病重的時候，患者可能平時尚未找到滿足自己情感需要的方法，請仔細回憶疾病帶來的「好處」，找到滿足自己需要的適宜方式。

03

患者改變生活方式過程中，可能求勝心切，造成了心理緊張，複發便是身體向你發出的警告，欲速則不達，要量力而行。

04

患者在獲得明顯好轉後，自鳴得意，放棄了先前的標準，又被緊張事件所裹挾，人們常習慣滿足一時的需要，而難於將新的生活方式堅持下去，複發恐怕就是對人們的懲罰吧?

05

可能患者並沒有真正滿足自己的情感需要，仍干著跟自己過不去的蠢事，複發就提醒你別欺騙自己，要把自己的正當需要和健康當作頭等大事，認真對待。

以上列舉僅為疾病複發帶來的一部分信息，專家們可幫助患者搞清楚複發的全部信息意義。然而，最重要的是患者必須積極探討自己的內心世界，清楚了解這些信息的內涵，如俗話所說「解鈴還需系鈴人」。

另外，患者認真檢查複發前那段時間的生活和情緒的變化，出了什麼事，自己的做法與過去有什麼不同，家人和朋友對事件和你的做法有何評價，這些對你檢查複發原因都大有幫助;這樣做也可以重新評價自己在康復過程中的努力成果。以便調整自己的信念和生活方式。

我們要保持樂觀情緒，振作精神，善於自我安慰，自我解脫，工作有勞有逸，保持良好的同事關係，良好的群體和家庭關係，避免急燥、暴怒或鬱鬱寡歡，對預防癌症和抗癌是非常有利的。

有些人錯誤地認為「癌症是不治之症」，雖然患癌後已得到妥善的治療，但是，他心中仍然非常緊張，情緒低落，對一切不感興趣，睡不好，吃不香。像這種樣子，他的免疫功能就會降低，就有利於癌症的複發或轉移。對這種情況要做解釋工作，要培養樂觀情緒。近十多年國內外的醫學研究，已有很大進步，許多早中期癌症病人可以治癒;即使是晚期病人，經過合理治療，一部分可能治癒，另一部分可以減輕痛苦，延長壽命。

所以癌症病人要樹立起戰勝癌症的信心，要有良好的精神狀態。積極配合醫護人員，調動身體內的免疫功能，向癌症作鬥爭。如果精神上振作不起來，再好的治療也難充分顯出療效。精神和情緒不好可以使病情加重，樂觀的精神情緒可以促使病情好轉。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！