皮膚出現8個變化別忽視，它們是糖尿病前來徵兆！

年齡真是人生的無數道坎，年齡越大，不僅意味著我們會越變越老，這時候，很多大大小小的疾病也都跟著找上門來了。其中糖尿病就很常見。目前我國糖尿病患者人數約1.1億人，妥妥噹噹的世界第一。

患上糖尿病身體的各個部位都會發生變化，糖尿病早期，最常見的癥狀就是多飲、多尿、多食和消瘦，疲乏無力，肥胖。此外，糖尿病早期，人的皮膚也會發生一定的變化。

皮膚出現8個信號，是糖尿病前來徵兆

（1）紅色面孔：有人調查150例糖尿病患者，大多數面色較紅。

（2）皮膚皰疹：酷似灼傷性水皰，壁薄，內含透明漿液，皰周無紅暈，好發於指、趾、手足的背部或底部邊緣。單個或多個出現，數周內自愈，但可反覆出現。

（3）頸部毛囊炎：後頸枕部出現膿頭痱子樣的炎症，觸痛，如不及時治療，可發展為小癤子或蜂窩織炎。膿液排除後可癒合，但常此起彼伏，反覆發生。

（4）出汗反常：多汗（多見上肢和軀幹）或少汗（多見下肢），甚至有的患者大汗淋漓。

（5）感覺異常：四肢皮膚麻木，常有灼熱感、蟻走感，行走時有踏棉墊感。有的人手足及四肢劇烈疼痛，穿衣褲、蓋被時可加重疼痛。

（6）瘙癢難忍：部分糖尿病人可發生全身或局部皮膚乾燥脫屑，劇烈瘙癢。婦女患者以陰部瘙癢更多見。

（7）足部壞疽：患者足部疼痛，溫覺消失，乾燥易裂，發生潰瘍，創口化膿、壞死、癒合困難，甚至發生足穿孔症。

（8）黃色瘤：四肢屈側、臀、頸、膝等處皮膚可見到成群突發的黃橙色小結節或小丘疹，周圍繞以紅暈，有瘙癢的感覺。

經常聽人說，看了頭條命不久矣，其實沒那麼嚴重。雖然目前，醫學上還沒有可以根治糖尿病的方法，但是真正可怕的不是糖尿病，而是糖尿病的併發症。只要做好提前的預防，糖尿病也沒什麼大不了的。

下面就教大家兩個糖尿病人的日常護理方法：

①食療幫助降血糖

糖尿病人的飲食應該以穩定血糖為主，戒煙酒的同時，建議每天喝點蕎子茶降血糖。

蕎子茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病輔助治療。

這裡說的蕎子茶是指含有硒的天然硒蕎子茶，研究證實，給糖尿病患者補硒，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。硒還有抗氧化作用，可以保護胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，起到保護、修復胰島β細胞，維持正常分泌功能的作用。

②養成良好的生活習慣

良好的生活習慣包括生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。同時還不忘適當的做做運動。適合糖尿病人的運動，最簡單的一個就是踮腳。每次踮腳五分鐘，每天連續做三次，不僅利於穩定血糖，還能強身健體。

此外，糖尿病人最重要的一點就是要做好定期複查，每個月至少複診一次，每年至少做一次全面的檢查。

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