日日練，日日新，我的健身經歷

最新 07-16

看到健身黨吹響集結號的消息，我是遲疑的。跟自己一向的自卑低調相匹配，我覺得自己配不上「健身黨員」這個稱號的。

倒是同事小宇的一句話提醒了我。她說，帥哥，你都中年大叔了難得還這麼有型，有什麼秘訣嗎？我想讓老公也向你取取經。

現成的學習榜樣近在眼前，還用得著向我取經？我老老實實地回答道。小宇81年的，是我們單位最講究身材的女生之一了，平時愛跳健身舞，下班之後身邊常常簇擁著一幫廣場舞大媽。

不料小宇羞紅了臉，她說，老公對廣場舞不感興趣，不願意跟我去。他呀，只知道應酬喝酒，身子骨都像破風箱了。

快別保密了，你就說一下你健身的秘訣吧！小宇又催說。

我能有什麼秘訣，天天練唄。

記得我小時候，身子特別弱，愛生病，個性方面又比較「邪氣」，愛一個人生悶氣。搞的爹娘一方面擔心，一方面不敢大聲呵斥我，現在想來也真是難為他們了。

在家庭氛圍比較春和景明的時候，爹也會學著偉大領袖的口吻說一句，這人啊，身體是革命的本錢。聽他的口氣，是要敲打我，多鍛煉，少生病。

不知道是父親的敲打起了作用還是受那些愛健身的發小，以及我親哥哥的影響，瘦弱的我從初中開始，竟然像個猴子一樣蹦高竄低的成為我們那個群體里跳遠能力、跳高能力表現最為優異的人了。

從初中起約有10年的時間，我都特別自信，一有機會，我都會跳將起來。腦海中浮現的場景是，我像喬丹一樣飛身躍起了，正在把高處的物品輕輕地地摁進球筐內。

那個時候，我的確迷戀各種球類，除了鉛球（我的彈跳可以，但是力量不行的）。球類運動成了我發泄體力，塑造身材，獲得友誼，贏得愛情的最主要手段了。

很難想像，一個病懨懨的孩子竟然在大學畢業前後的一段時間得到了運動健將的最高榮譽。記得我們系主任在我畢業後的好幾年都說，外語系很懷念當時的那個運動健將啊，一個人就能包辦跳遠、跳高、跑步多個項目的獎牌，現在的學生體質差呀！他提到的那個健將就是我，而這句話是我們班留校的燕子美女學給我的。

大學畢業後的我回到了農村老家。跟所有回到老家的同學唯一一個不同之處，是我還能天天堅持跑步，直到我30歲重新出山再去了大城市保定府。

有的同學可能說，別吹牛了，這8年時間你真的天天在跑嗎？在哪裡跑？跑多遠？再說了，二十啷噹歲，是身體素質最好的時候，還用得著健身跑步嗎？

同學，我真的不跟你計較。可能是因為我還有追求吧。每天跑出校門就是鄉間綠樹花香的美好你可能真的沒有體會，我是真的很享受。鄉村的中學沒有成型的操場，我愣是把環繞學校的馬路當操場來跑的，一圈下來大概有3千米左右。至於是不是天天跑，有個領袖叫朱德的，他晚年在中南海辦公，哪怕下雨也要在走廊下跑的。我不會告訴你他的健身故事我之所以記得清是因為我把老一輩革命家當榜樣來崇敬的。

健身讓人顯得年輕，以至於我以33歲的「高齡」進入一個高職院校做輔導員的時候，就有不少熱心的義務紅娘張羅說是不是要給我介紹個對象。

在得知我孩子都八歲的時候，我看到了她們哭笑不得的眼神。看不出來呀，你奔四的人了。

奔四的人怎麼了？奔四的人就該大腹便便，身材「富貴」？爬個樓就氣喘？

我不會告訴他們，從讀研究生開始，我就養成了爬樓健身法，在跑步打球之餘，我主要是爬那個約30層的逸夫樓，邊爬樓，邊回想自己讀過的那些書，身體和思維都得到了拉伸呢！

在做高校輔導員的時候，我對於健身還有得天獨厚的條件，整體陪著這幫孩子跑啊，你想啊，幾乎每個孩子拉著你動一下的，我當時大概管了400多號人呢。

後來，我從輔導員的崗位上退役了，就真的被「健身黨」帥開了幾條街。籃球場找不到同齡人了，而斗陀螺等項目又過於綿柔，游泳卡，倍力健身卡等也都隨著人家搞活動應景地辦過，不過總是因為其他事務因為路途遙遠而半途而廢。有那麼一段時間，頸椎病如影隨形地貼上了我。

我還是返璞歸真回到鄉村中學跑步那一段吧。沒人打擾地奔跑，天馬行空地思考。

又到了跑步的時間了。我這就走下電腦，走下網路，揮灑一下汗水去。

在我經過的路上，我常常會看到那個公益廣告牌，上面寫道，日日行，不懼千萬里；天天做，不怕千萬事。

我把這句話送給小宇，希望她老公能夠找到讓他自己感到能令他日日新的健身項目。

也送給自己，更送給天下的「健身黨員」，感謝你對適合自己個人的健身活動日復一日的堅持。

堅持下來，真的會日日新呢！