當前位置:
首頁 > 減肥 > 3種最具創意的瘦身妙法,只有10%的人知道!

3種最具創意的瘦身妙法,只有10%的人知道!

幾乎每個女孩子都喜歡自己的身材是棒棒的,甚至男性也是的,不過由於我們現在的生活水平提高的,飲食習慣發生了明顯的改變,導致很多人的身材開始走形了,這讓他們非常的困惱。今天就給大家介紹3個3種最具創意的瘦身妙法。

吹氣球

你只需花費一點點錢買氣球,然後,每天吹10個。酷吧?想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以,若你懶得吃減肥餐,懶得吃瘦身餐,懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你,你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。

醒後在床上做伸展運動

睡醒後請不要急於起身,不妨進行一些床上運動,如翻身平躺,雙手合十向上伸展,雙腳儘可能地向下伸,以及俯卧在床上,用雙手撐起,背部彎曲,身體向上抬起,用3分鐘的時間重複這些動作就可能收穫意外驚喜。

遛狗

遛狗這也是一項運動,但是如果你們有養寵物狗的話,你也可以做一些簡單的運動,來叫醒你的身體。

上面這些小方法別看不起眼,消耗脂肪和熱量的最好方法,然後配合堅持這樣效果會加倍,讓你瘦的健康美麗!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 瘦身 的精彩文章:

這六個簡單方法,讓你輕鬆瘦身!
瘦身經驗:不花錢又省事的瘦身方法!
21天極速健身,第二天|減脂瘦身課程+食譜
減肥瘦身中會遇到哪些問題,這6條潛在殺手你肯定沒有注意
從112斤到90斤,一招推腹法讓你成功減肥瘦身!

TAG:瘦身 |

您可能感興趣

瘦身20斤只需3個月,簡單方法最有效
玩手機也能瘦身,不知不覺瘦10斤,第4個動作90%的人做不到
19個高效的瘦身方法,選擇3個就能輕鬆瘦到90斤!
可以瘦身的4個穴位,堅持3不做,想瘦身的千萬別錯過
比節食更有效的瘦身方法,吃過的90%都瘦了20斤甚至以上!
土方法也能減肥,38歲大姐輕鬆瘦身30斤,一般人都不知道
最有效的懶人減肥法,只要堅持4個瘦身習慣,保證讓你1天瘦1斤哦!
95%的明星都在用的瘦身塑形法,不節食不跑步,3個月狂瘦50斤!
一個月從129減到98,她用最笨的方法成功瘦身,老公都驚呆了!
真實減肥故事:從145斤瘦到100斤,我是這樣做到瘦身成功的!
28天最有效的懶人減肥法,10天瘦7斤,適合女性瘦身
暴瘦30斤上熱搜:瘦身的奧秘在這裡!80%的人都不知道
30歲女人必知的人氣西紅柿瘦身法,真的有效果嗎?
比節食更有效的瘦身方法,吃過的90%都瘦了20斤甚至以上
95%的明星都在用的瘦身塑形訓練法,3個月狂瘦50斤!
48歲靠這一點瘦身30斤,她活成了所有女人想要的樣子
一個普通的瘦身方法,一個月竟然可以瘦20斤
43歲婦女主任靠這5點,輕鬆瘦身36斤,用過這方法的人都瘦了
從110斤到88斤的她分享:最實際的減肥吃法,瘦身不節食!
「21天瘦身法」僅需這3步,就能讓你從130斤瘦到100斤!