車厘子孕婦能吃嗎？孕婦可以吃車厘子嗎？

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車厘子孕婦能吃嗎

車厘子孕婦能吃，但是不能多吃

車厘子是孕婦的理想水果，妊娠婦女對鐵的需要量高，車厘子對防治准媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。但是要注意不能食用過多，因為車厘子含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。孕婦如果要吃車厘子，每次最多約30克(12顆)。

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車厘子孕婦能吃嗎-車厘子食用注意事項

1.因車厘子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多車厘子;食用過多車厘子容易噁心、上火，甚至出現流鼻血等癥狀。

2.消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車厘子。

3.有潰瘍癥狀者、上火者、慎食車厘子;糖尿病者忌食車厘子。

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車厘子孕婦能吃嗎-車厘子的功效

1.抗貧

車厘子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

2.保護視力

車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。

3.養顏美容

車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅可以養顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

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健康小貼士

車厘子孕婦能吃嗎這篇文章就為大家介紹到這裡，車厘子孕婦適當吃一點對身體是有好處的，但是食用過多的話就有可能對身體有影響了，所以切記不要吃太多了哦!

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