缺鐵對寶寶有什麼影響？怎樣給寶寶補鐵？5歲孩子的母親這樣說

寶寶在6個月、1周半、2周半都有一次免費的體檢，檢查的項目就是給寶寶驗血，檢測一下寶寶缺少什麼微量元素。而檢查的結果都有一個普遍的現象，就是大多數孩子都缺鐵。所以，我們今天就主要來聊聊孩子為什麼會缺鐵？缺鐵對孩子有什麼危害？以至於怎樣給孩子補鐵？聽聽一位5歲孩子的母親是怎麼說的。

1.先來解釋一下第一個問題，孩子為什麼會缺鐵？

因為鐵和其他礦物質一樣，需要從外界補充，人體本身不能自動合成。另外，不同食物的含鐵量和吸收率不同，加之孩子的飲食比較單一，尤其是一周左右的寶寶，更是如此。所以，缺鐵也就自然而然了。

2.再來說說缺鐵對孩子有什麼危害？

鐵對寶寶的生長發育極為重要。鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內負責氧氣的運輸和儲存，如果寶寶缺鐵，血紅蛋白就不能運送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。

不僅會引起精神不振、煩躁不安、食慾減退等癥狀，嚴重的還會導致缺鐵性貧血，影響大腦發育，對認知發育造成損害。而且還會導致孩子注意力不集中、理解力降低、反應慢等。

3.那麼，怎麼給孩子補鐵呢？

如果經過檢測證明孩子確實缺鐵但是不嚴重的話，只要通過合理的飲食就可以彌補，而且這是最健康的方法。

如果寶寶剛剛吃輔食不久，可以讓寶寶吃一些強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。

對於一周以上的寶寶，可以這樣來搭配飲食。

一類主要是動物性食物，如肝臟、肉類、海鮮、家禽等。這類食物中含有的是血紅素鐵，較易為人體吸收。

另一類主要是植物性食物，包括深綠色的葉類蔬菜、豆類、強化穀物等。這類食物的含鐵量都比較高。特別提一下，蛋黃中含有的是不易被吸收的非血紅素鐵。但因為其營養豐富，所以仍是寶寶不可缺少的健康食物。

如果寶寶缺鐵比較嚴重的話，還是建議應該在醫生的指導下，根據孩子的缺鐵情況口服補充液態鐵劑。這樣做比較穩妥。

總之，缺鐵對寶寶來說是一個比較重要的情況，媽媽們務必要重視起來。但不要一味的讓寶寶服用鐵劑，要根據具體的情況區別對待，否則反而會得不償失。

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