做到這三點 讓孩子免受感冒折磨之苦
HAPPY養生
夏季氣溫不定，細菌滋生，是小孩容易發生感冒的季節。孩子生病，身體不舒服，整日鬱鬱寡歡，大人看著心理也很難受。而且感冒容易烙下病根，不易根治，減弱孩子的體質，導致孩子以後更加容易患上疾病。那麼家長該如何做防止小孩患上感冒呢？小編下面來為大家解讀。
接種流感疫苗
在小兒流行性感冒高發的季節，家長可以帶領孩子去醫院接種流感疫苗。由於流感病毒較容易發生變異，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一樣。因此，每年防疫部門要根據預測，製成當年可能流行的疫苗。
採用藥物預防
中藥目前已公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，常用中藥如貫眾、板藍根、藿香、生甘草等，可在中醫師的指導下適量使用，是小兒更好防治流感。
加強體育鍛煉
養成良好的生活習慣，家長應該帶領孩子每天堅持鍛煉，以此來增強自身的體質，加強對疾病的抵抗能力。冬季儘管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜，對長期窩在家裡的孩子，要增加室外的體育運動，改善情緒，增強體質，與流感病人接觸時，最好戴口罩。
以上三種方法對防止孩子感冒方面都很有效。最重要的還是加強體育鍛煉。現代家長忙於工作，很少陪著孩子鍛煉，而且孩子僅從體育課上得到鍛煉是遠遠不夠的，希望大家有時間多陪孩子一起做運動。
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