美味多汁的水蜜桃 養血又美顏

水蜜桃，相信大家應該都吃過，是一種甜美多汁的水果。這種植物屬於落葉小喬木，它的原產地就在中國，基本在中國的各個省份都有廣泛的栽培，在世界上也有許多國家有種植。

水蜜桃的成熟時間根據它的品種，時間有先後的差別。根據採收期的不同，可以分為早熟種（6月桃）、中熟桃（7月桃）和晚熟桃（8月桃）。就只從月份來說，我們在三月份就能吃上桃子，不過水蜜桃的話在夏季更加常見。

了解了它的一些相關情況後，我們來看看它含有哪些營養成分。它的營養價值很高，主要含有糖、維生素B、蛋白質、脂肪、維生素C等，以及鐵、鈣、磷等礦物質。其中的蛋白質的含量比蘋果、葡萄、梨等水果都要高上許多；在所含有的維生素中，又數維生素C的含量最高，有著「果中皇后」的美稱。

接下來我們來說一說它的作用和功效。因為其中的含鐵量比較高，因此可以增加人體內的血紅蛋白的數量，也有著防治貧血的作用。果肉中也富含果膠，這種營養物質有著預防便秘的功效。

除了以上提到的，這種水果一方面能夠美容皮膚、清胃、退黃消腫、養血美顏、清胃，祛痰、潤肺、利尿通淋，另一方面能夠防癌、抗癌、止咳平喘，有著抗血凝、抗肝纖維化的作用。

看了這些之後，相信你對這種水果有了一個進一步的了解，現在正是桃子上市的季節，何不妨吃一些呢？【原創未經允許，謝絕轉載！】

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