懶女人適合怎麼減肥呢？快來學習一下怎麼輕鬆減肥！
胖妹妹們都希望不動就能瘦下來，那麼真有這樣的減肥方法嗎？其實是有的，只有你們注意自己平日里的飲食就能如願瘦下來。
站立扭腰 只要你有空，就站起來扭扭腰吧，這個隨時都可以做，扭得時候要挺胸收腹，每天100下，保證你很快就能減掉小肚腩啦。
練習撿豆子 每天撿200粒豆子，這樣反反覆復的彎腰，不僅能使肚子上的肉減下去，久而久之還能使臀部和大腿瘦下去呢。
縮腹走路 走路我們每天都在干，要想瘦下來，不妨試試走路或者站立時用力縮腹，這樣能讓肚子上的肉變得結實，每天都堅持，幾個星期後小腹就會越來越平啦。
晚餐進食量應減少 晚餐吃的多了會造成脂肪堆積，消化不良，久而久之會形成小肚子，所以晚餐應盡量少吃，而且要吃的清談，飯後2小時可以喝點酸奶。
飯後靠牆站 飯後不要著急坐下，應找面牆靠著，不是單純的靠著，要加緊臀部，盡量是整個身體都靠著牆，每天堅持15分鐘，這個方法能瘦全身呢，每天至少做一次噢。
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