想挑戰高難度體式嗎？頭倒立第二式來啦
近期簡直被曲妖精王子文的倒立刷屏了，沒錯，身材好還喜歡瑜伽的王子文，就是這麼任性！這麼炫酷的瑜伽體式你確定不想學嗎？
不好意思放錯圖了
沒關係，跟著小鳳老師學，你也一樣可以做到哦。
關於頭倒立的教學視頻，雖然已經更了不少期了，不過你們有都學會嗎？之前的頭倒立體式相信各位仙女們都已經掌握得差不多了吧。這一期就是尾聲咯。我們先來對比一下兩個頭倒立體式的區別吧。
上一期小鳳老師給我們帶來的是十指交扣，放在後腦勺，手肘和小手臂撐地。
這一期大家要學的是手掌撐地，大臂與小臂呈90°，也就是我們常說的三點頭倒立，頭、手掌著地。
怎麼樣，是不是也想做到這麼炫酷？其實小編也是很佩服呢。
如果你已經掌握了基本的頭倒立，不妨試試。如果只是剛剛開始練習，小編還是覺得安全第一，多靠牆練習。
必須提醒各位小仙女們的是，這種高難度動作，建議還是在專業的老師指導下完成更安全，動作也完成得更完美哦。
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