教你一招如何擺脫關節發炎、疼痛、腫脹困擾！

Ellie Greenwood 出生於1979年3月14日，她出生於蘇格蘭，現居住在北溫哥華，今年37歲，Ellie是一名英國的超級馬拉松運動員，也是極限跑的精英之一。

Ellie Greenwood在2016年被選為Flora的運動代言人。 她自己也同樣使用Flora的產品，她曾經這樣評價Flora（富蘭）：

「為了實現我的跑步和比賽的目標，無論是在比賽還是在訓練中，我都會讓身體發揮在最佳狀態。 Flora和Udo s系列產品對調理我的身體和改善健康狀態功不可沒。一個健康和均衡的飲食對每個運動員都至關重要，Flora和Udo s系列產品可以幫助我實現我的目標。」

Ellie Greenwood非常認可udo油對她運動中的作用：

「在我剛剛開始服用Udo油的時候，我可以立刻感覺到我在健身和比賽中的恢復速度加快了。Udo油現在成了我每日飲食的一部分，它幫我度過艱難的比賽高峰時期。」

必需脂肪酸對體能，耐力和運動中的恢復作用

Udo精選系列產品已被用於男女運動員超過十年。當他們的體能達到極限時，運動員的營養有時可能是取決於他們體育成績的關鍵，這些無關體育實力的營養甚至可以幫助他們取得個人最好成績。

必需脂肪酸對每個細胞膜的功能都至關重要，如果肌肉和關節的訓練能夠快速恢復，那麼構成肌肉和關節組織細胞需要在其最佳狀態。

任何參與運動，體力活動或鍛煉的人都知道在運動中受傷是多麼令人沮喪或者痛苦。 休息和恢復是必要的，但正確的營養計劃便可以加快這段恢復過程。

當開始運動或者受傷後，修復的過程就此開始，首先所有的 清理 細胞會被發送到受傷部位，以去除受損組織。隨後就是一個炎症反應，重組膠原纖維和重建健康結締組織，而營養支持可以加快進度。

歐米伽3脂肪酸有助於調節炎症，緩解疼痛，腫脹，幫助我們身體的恢復。

丹麥進行了一項研究，給運動員攝取必需脂肪酸，在飲食中添加Udo油，研究報告指出運動員的恢復時間縮短。

參與研究的運動員許多是超跑運動員，這是一個將關節和肌肉推向極限的運動，他們推薦Udo油來幫助恢復運動過程，並且為他們耐力訓練提供理想的能量來源。

每一位udo油運動代言人都深深體會到了油帶給他們的好處，並且對udo油的評價非常高。油讓他們的身體處於最佳狀態，無論是耐力還是體能，都能夠在比賽中發揮出最好水平。

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