你什麼樣的腳形，就該穿什麼樣的鞋子！

高跟鞋讓身材比例更勻稱可以修長美腿，

尤其是小腿的長度明顯有視覺上的加長感，

從而能夠讓你的腿看起來更加細長。

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穿高跟鞋可以凸顯你的性感魅力和自信，

腰肢扭動時更是搖曳生姿，

一雙高跟鞋，

增加的不僅僅是高度，還有自信和優雅。

今天就跟著小編來看看高跟鞋最全的科普吧！

如何挑選高跟鞋

穿高跟鞋如果走時間長了，

多少都會有些不舒服。

所以如何選擇一雙更舒服的高跟鞋，

首先我們應該根據自己的腳型來挑選鞋子。

1.埃及腳

這種腳型最適合的是有些傾斜的鞋底，

比如經常常見的斜圓頭、斜尖頭，

這類鞋子雖然沒有明顯的尖頭，

但是是最百搭的高跟鞋類型。

2.羅馬腳

羅馬腳的特點是腳趾呈一條橫直的線，

沒有特別突出的腳趾，腳趾長度基本相同。

這種腳型圓潤可愛，

適合一些復古的方頭鞋款，

如瑪麗珍鞋或者鞋頭較寬的圓頭鞋，

還有今年流行的穆勒鞋也非常適合。

不適合尖頭鞋，

會讓腳趾擠在一起，非常痛苦。

3.希臘腳

希臘腳的特點是第二根腳趾最長，

希臘腳相對於埃及腳來說，

骨骼發育更加完整，也稱為美女腳。

最適合的鞋型是女人味十足的尖頭鞋了，

充分發揮完美的腳型，

看起來更加修長性感。

希臘腳一定不要穿露腳指頭的魚嘴鞋，

較長的二腳趾會尷尬的跑到外面來的。

當然除了腳趾的形狀外，

還有一個最大的困擾就是腳寬腳窄的問題。

腳寬的女生一定要注意鞋面的寬度是否足夠，

不然會擠得腳的肉痛。

腳窄的女生會經常覺得自己的鞋子很松，

常常會脫腳，

可以選擇有綁帶的鞋子來固定自己的腳面。

也可以根據不同身高

選擇更適合自己高度的高跟鞋。

1.150cm-160cm

150—160cm的女生，

你們就需要嘗試高度比較高的鞋子了，

7-10cm的鞋子是最為合適，

恰到好處的拉長身材比例，顯高顯瘦。

2.160cm—170cm

160—170cm的姑娘可以選擇5-7cm的中跟鞋，

這樣的高度增高顯瘦，舒適休閑，

行走方便，還不會累腳，是十分適合的。

3.170cm—180cm

170—180cm的仙女，

這樣的身高是可以選擇平底鞋溫婉優雅，

還可以穿3-5cm的小跟鞋凸顯氣質。

從總體上來說，

對於剛開始穿高跟鞋的仙女們，

可以從鞋跟較低的鞋開始嘗試，

從4cm左右的低跟鞋逐漸增加，

通常6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。

買高跟鞋的技巧

除了上面「量身定製」的方法，

你還有必須要知道的這些小tips。

買鞋時間應該盡量在下午或者晚上進行，

因為這個時候你的腳會比上午大一點點，

上午穿著合適的鞋，到下午就可能覺得擠腳了。

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試穿的時候不要簡單地穿上而已，

不要坐著試，要站起來，

因為站起來腳會比坐著偏大一點。

還要穿上在店裡走一圈多體會一下，

讓腳充分感受鞋子，讓腳判斷合適不合適。

高跟鞋的穩定性很重要，

可以把鞋子放在平整的地板上輕輕晃下鞋子，

如果馬上穩住了說明鞋子的穩定性不錯。

鞋跟與鞋底的連接必須要穩，

這樣走路時才不會歪歪倒倒。

穿高跟鞋的技巧

怎麼走路腿不粗？

當我們穿上高跟鞋時，

就不自覺抬頭挺胸收腹，被加持的感覺，

慢慢整個人的體態也變得更好，

但是一定要掌握正確的穿高跟鞋的技巧。

穿高跟鞋走路的時候，

整個人盡量保持一種向上的感覺，

視線也盡量落到前方重心放在鞋跟上，

足跟落地後，將力量逐漸過渡到腳掌。

千萬不可含胸駝背，彎曲膝蓋走路，

力量全部集中在雙腳上。

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有的女生會發現穿高跟鞋走路久了，

小腿會有肌肉腿，

那是因為你在用繃緊的大腿和小腿的力量去走。

習慣用大腿和小腿帶動步伐的女生，

腿部長時間處在高度緊張的狀態，

所以才會有肌肉腿出現。

正確的走路方法：

用胯骨的力量帶動腿部向前移動，

腿腳自然放鬆地跟出去，步伐乾脆輕盈 。

新鞋擠腳怎麼辦？

要讓鞋子牢牢地穿在腳上不掉，

肯定是要擠一些的，

但是，如果剛買的新鞋太擠腳也不行。

可以用冬天穿的厚襪子，穿上去，

再把鞋子穿起來，然後用吹風機吹。

這樣能讓鞋子有所膨脹（熱脹冷縮啊），

穿起來會稍微舒服一些。

穿久了腳痛怎麼辦？

高跟鞋即使合腳了，

也面臨穿上站一會兒就腳疼的情況，

可以嘗試把你的食指和中趾；

或中趾和無名趾用透氣的醫用膠布貼在一起，

這樣能夠有效減少腳掌的的壓力。

有的女生剛開始穿高跟鞋，

也會有長水泡的情況，

可以擦一點蘆薈凝膠，

減輕發炎症與紅腫。

然後悠閑地泡個足浴，

加一點紅茶或綠茶，

這兩者有驚人的抗發炎特性。

對於腳後跟會磨泡的情況，

可以用止汗香體膏塗在腳後跟和腳背上，

走再多路，也不怕磨腳。

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