四大生活習慣成為肝癌的誘因，其中一個誘因多數人都不知道

在我國，肝癌是嚴重威脅人類健康和生命的惡性腫瘤，統計顯示，我國每年新發肝癌病人約37萬人，並以每年5%的速度增長。

很多人因此就會覺得只要本身沒有肝病就肯定不會患上肝癌，其實這也是錯誤的認識，生活中很多不良習慣會增加患肝癌的風險。

肝癌的四大誘因：

一，抽煙喝酒

長時間的抽煙喝酒，往往會使肝臟的負荷超重，從而誘發肝臟的疾病。煙霧中含有多種有害物質，比如焦油和尼古丁等。吸煙罹患肝癌的比例遠高於不吸煙人群，香煙的有害物質經人體吸收後，會對多種內臟器官包括肝臟都有損害。

二，熬夜

長時間的熬夜，且頻率高就會增加患癌風險。熬夜對身體百害而無一利，且肝臟的排毒時間基本是在夜裡的11：00-凌晨1：00，如果這段時間經常性的熬夜，則會嚴重影響到肝臟的排毒功能，引起肝臟的血流不足，從而導致人體抵抗和免疫功能的下降，肝癌也就隨之而來。

三，發霉食物

真菌中的黃曲霉毒素屬較強致癌物，可引發多種癌症，特別是肝癌的誘發。致癌所需時間約為半年。預防真菌污染食物應注意：穀物類食物，包括稻米、小米、大麥、花生、玉米等要注意太陽的晒乾和曬透，存放環境注意通風和乾燥。對於霉變的花生、蘿蔔乾、乾菜和泡菜等應剔除和丟棄。

四，筷子發霉

和一次性筷子相比，家用筷子更容易變質和發霉。家用筷子使用頻率高，且長期用清水漂洗，筷子就容易成為細菌生長的溫床，比如葡萄球菌、大腸桿菌等，輕者可引起感染性的腹瀉和嘔吐等消化系統疾病，嚴重性的發霉筷子則會滋生較多的黃曲霉素，該物質已經被廣泛認定可誘發肝癌。

因此，平時生活注意規律，勿暴飲暴食，經常性得吃太飽，會引起肥胖，加重肝臟器官運作負擔。

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