女性大姨媽期間，打死也別做這7件事，特別是第一件，多數人中招

現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即使在月經期間，做事情都是毫無禁忌，殊不知這些「新觀念」正在危害我們的健康。月經來潮其實會對全身各部位都會產生一定的影響，有的行為是堅決不能做的。

每個月總有那麼幾天，身體不舒服。月經是每個女人在一生中必須要面對的事，每個月的5-7天，很多人並沒明顯的痛經之類的癥狀，因此對月經期間的護理並不很在意，有一些事情做了也覺得無所謂，其實這個想法是不對的。

月經期間我們的身體是處於一種特殊的狀態，由於血液在流失，身體內的營養素也較平日流失得更多，加上經期女性激素水平波動，引起內分泌也隨之波動，因此，經期無論你是否有明顯的痛經等癥狀，有一些不該做的事情一定要注意。

對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，所以，我們要注意，在經期期間，不要做這7件事。

1：在經期不能沐浴，我們可以選擇短時間的淋浴，但是一定不要盆浴。

2：不要在經期拔牙，因為經期的時候是最脆弱的時候，體內本來就血量不多，拔牙還會影響食慾。

3：經期不要穿緊身褲，因為這個時候是我們的子宮最脆弱的時候，穿緊身褲容易引起子宮充血。

4：經期不能放生歌唱，在經期的時候放聲歌唱，容易引起肌肉的疲勞，聲門不合，造成聲音嘶啞。

5：經期不能捶背：會使盆腔強的血液加快流動，引起月經過多或者經期變長。

6：不能夠有性生活，會給細菌帶到子宮中，引起宮腔感染。

7：經期不能多吃鹽，攝入過多的鹽分，會使體內的水分增多，在來月經的時候會產生頭痛，激動，易怒等。

女性月經期是一個很特殊的時期，由於荷爾蒙的波動，身體相對於平時更加敏感，對很多食物、動作的異常反應比平時更大，甚至可能會有不健康的影響，所以在這個時候我們應該注意身體的保暖，避免寒氣入侵造成子宮受寒，導致淤血不能正常排出體外，而子宮為了排出淤血，就會加大收縮力度，造成痛經等情況，而且受寒後的子宮會影響到內分泌的正常，可能會造成排卵異常。為了我們有一個健康的身體，能夠有一個健康的子宮，孕育健康的下一代，請在經期保護好自己的身體。

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