游泳池裡有多少尿？大概是100個瓶裝水 ……還要多一點/關於游泳池的一些問答

游泳真好

據美國趣味科學網站7月13日報道，根據2012年的一項調查，大約5個人中就有1人承認在游泳池至少尿過一次。如果你問奧運會游泳選手，那個比例要高很多：接近100%，美國國家游泳隊前隊員卡莉·吉爾如是說。

美國化學學會估計，一個游泳池人均尿30-80毫升，而1997年的一項調查估計人均尿70毫升。

因此，即使按照最高估數人均80毫升計算，一個游泳池裡需要超過12人才有1升尿。另一方面，一個奧運比賽大小的游泳池蓄水約250萬升。

尿含有很多種化學物質，包括水、鹽、蛋白質和廢物。在2013年的一項研究中，科學家們估計尿含有至少3000種不同的化學物質。

一個泳池裡有多少尿？

大概是100個瓶裝水

說到游泳池，許多人都會想起那熟悉的味道。高中化學老師告訴我們，這是因為泳池裡添加了用來消毒的漂白水。

化學老師沒把整件事兒說全——你聞到的味道，其實是漂白水、汗液、皮脂、尿液「混合發酵」的產物。

沒錯，有尿。而且還不少。一項最新研究推算，一個泳池裡的尿液，可能有100多瓶瓶裝水那麼多！

泳池的衛生問題無疑困擾了許多人，其中包括了加拿大阿爾伯塔大學的李杏芳教授。最近，她的研究團隊在《環境科學與技術通訊》（Environmental Science & Technology Letters）上發表了一篇文章，詳細探討了泳池的尿液問題。

在文章開頭，研究人員指出，游泳池內的尿液是公共衛生的一大擔憂——儘管尿液本身是無菌的，但它含有的尿素、氨、氨基酸和肌酐等含氮化合物會與氯等消毒劑反應，產生副產物。這些副產物可能會刺激眼睛或呼吸道，並和哮喘發作有關。

你也許會以為科學家們小題大做，游泳池裡的尿，能有多少呢？不要以為大家都是遵紀守法的好公民。此前，在一項調查中，有19%的人坦陳自己曾在游泳池裡撒尿。要知道，這還只是勇於承認的那一部分。究竟有多少人圖方便在泳池裡解決問題，一個泳池裡平均又有多少尿液？沒有人知道答案。

但李教授想要知道。

她的想法聽起來很簡單：如果我們能找到尿液中可以用來定量的某種物質，分析它在泳池中的含量，一做推算，不就能知道泳池裡有多少尿液了么？

不過，要找到在尿液中穩定存在，且不易在泳池裡被降解掉的分子，並不是一項簡單的任務。幾番探索後，研究人員將目光投向了食物中大量存在的一種物質——安賽蜜（acesulfame-K）。作為一種人工甜味劑，安賽蜜存在於大量酸奶和其他食物中，能給人「糖分」的快感，但卻不會在人體內被代謝和降解。也就是說，它們進入人體時是什麼樣，出來的時候還是什麼樣（也是一種see you tomorrow？）。更重要的是，它在水中很穩定。即便是廢水處理系統，都無法有效將它降解。因此，安賽蜜就成了用來測定泳池內尿液含量的最佳標杆。

泳池裡的尿，比你想的還要多

有了標杆，研究人員開始收集水樣。在2014年的5月到8月，他們從加拿大的兩座城市中總共收集了87份水樣，範圍涵蓋娛樂中心、賓館和私人住宅的29處泳池和熱水浴池。這些水樣在經過初步的過濾後，被送入高效液相色譜-串聯質譜儀（HPLC MS/MS）進行分析，估算安賽蜜的濃度。

結果觸目驚心：在第一個城市，水樣中安賽蜜的濃度為每升30～2100納克，第二個城市的數據是每升90～1070納克。

這是什麼概念呢？此前有一項研究發現，成年加拿大人尿液中安賽蜜的平均濃度是每毫升2360納克。這意味著，兩個城市的泳池中，最多分別有0.05%和0.1%的液體是尿液！

為了讓結果更可信，研究人員又做了一次長期的取樣。在第二個城市，他們選擇了兩個容量分別為420000升與840000升的泳池，每天採樣6次，連續採樣三周。這次獲取的安賽蜜濃度值依然處於同一數量級：小泳池內獲得的平均數據是每升156納克，而大泳池內的平均數值是每升210納克。研究人員做了一下轉換：在這兩個標準泳池，尿液的平均體積大約分別為30升與75升——也就是說，這些泳池的水中有將近0.01%是尿液。

「如果有人在用你的泳池，你就得假定他們會在裡面撒尿。」普渡大學環境工程系的布萊切利（Ernest Blatchley III）教授評論道。

解決方案？「別在游泳池裡撒尿！也告訴你的朋友別干這事！」布萊切利教授補充說，「這對人不尊重，而且很危險。」

羅格斯大學的環境微生態專家韋塞爾（Clifford Weisel）教授解釋了為何這是一種危險的行為——尿液與消毒劑反應產生的副產物有毒。「如果你的孩子去了游泳池，而且感到不適，你應該知道為什麼。」韋塞爾教授說道。此外，他還指出，室內游泳池由於通風不暢，缺乏陽光，這些有毒的副產物更難散去，造成的影響可能更大。

李杏芳教授自己經常游泳。她說，這項研究的目的並不是讓人遠離泳池，「我的研究不是為了嚇唬人，而是希望這些問題能得到避免」。

再來看看美國疾控中心給出的健康游泳建議吧，保護自己也保護他人：

如果你患有腹瀉，不要去游泳；

在開始游泳前，洗一個澡；

不要在泳池裡排尿、排便；

不要吞飲池水；

游泳過程中每個小時休息一次；

補抹防晒品；

多攝入液體；

到正規的游泳場所游泳。

（作者：冷月如霜；編輯：odette）

關於游泳池的一些問答

Q：喝泳池水就等於在喝別人的尿嗎？

A：某種意義上說，是的。

根據一項調查發現，46%的英國人和近70%的美國人承認曾在游泳的時候偷偷尿尿。而在美國亞特蘭大，每個進泳池的人身上都平均附著了0.14的大便物質（這還不包括在泳池裡意外腹瀉等可怕狀況），66%的公共泳池和49%的私人泳池存在大腸桿菌超標的現象。之前的調查還顯示，未成年人游泳45分鐘時吞進的池水體積大約在37毫升，成年人則在16毫升左右，而每個游泳者每次下水都相當於身上沾了兩杯尿。

此外，泳池裡的汗液、尿液會同消毒水中的氯元素髮生反應，形成氯化氰、三氯胺等有害物質，並損害肺部、心臟等多個人體器官。當你發現游泳後眼睛變紅，很有可能是以上這些化合物導致的結果。即使是經過反覆消毒的正規泳池，依舊可能會發生以上這些糟糕的情況。因此我們給出的建議是，在泳池裡游泳能不喝水就不要喝，因為你永遠不清楚裡面究竟混入了些神馬東西……

而對於那些故意在公共泳池裡撒尿的人，我們只想說：

Q：乙肝、艾滋、性病會不會通過泳池傳播？

A：一般不會。

雖然乙肝病毒（HBV）對環境的抵抗力非常強，一般的消毒方法，比如低溫和醫用酒精都殺不死它，但泳池常用的含氯消毒劑以及常見氧化劑可以破壞其傳染性。即使泳池內還有少量活性HBV，在大量水的稀釋下，其經由泳者破損的皮膚黏膜進入體內的幾率也非常之低。因此，在游泳中感染乙型肝炎的可能性基本等同於0。

至於艾滋病病毒（HIV）和丙肝病毒（HCV）就更不用擔心了，因為他們比乙肝病毒更為脆弱，在體外存活時間更短。而淋病奈瑟菌和梅毒螺旋體對乾燥、寒冷、熱以及常見消毒劑均敏感，因此只要泳池和水進行過必要的消毒處理，一般是不必擔心經游泳傳播的。不過，如果衛生條件不合格，池水也有可能導致部分淋病或梅毒傳播。

Q：在公共泳池游泳會導致懷孕嗎？

A：這你也信？

曾經有一則「某地游泳池出怪事，未婚女子游泳受孕」的流言廣為流傳，導致很多女性朋友對公共泳池心懷恐懼，生怕自己莫名其妙地「喜當娘」，眼看游泳似乎要繼騎車、跑步之後成為新一任的「背鍋俠」。然而只要深入研究就會發現，這則謠言壓根就是無稽之談。

要讓卵子受精並不是游泳最快的那個小蝌蚪到了終點就能實現的，整個過程需要許多精子的通力合作。通常，男性一次會釋放約2億個精子，能抵達卵細胞附近參與頂體反應的只有幾百個而已。而假設在一個普通大小的泳池裡，同時有十餘名男性釋放了自己的小蝌蚪（如果這是真的話，那這個世界也太可怕了⊙﹏⊙‖），平均稀釋到池水裡的密度也幾乎可以忽略不計。根據計算，在這種情況下要讓一個女性懷孕，至少要有7立方米的池水進入其體內才有可能，更不用說精子在各種消毒水的作用下還能存活多久。顯然，這基本就是在扯淡。

Q：在泳池游泳會導致中耳炎嗎？

A：有可能。

研究發現，每1000名美國人當中，就有8.1名曾因游泳性耳炎去過醫院。5至9歲的小孩最易患上游泳性耳炎，其次則是10到14歲年齡段的。但這並不是說成年人就對此免疫了，在2003年至2007年間，因游泳性耳炎去請教醫生或者護士的人中有53%的歲數大於20歲……游泳性耳炎最易發生在游泳者身上，特別是當他們處在潮濕溫熱的環境下。

研究人員稱在水中待的時間越長，將頭潛入水底的時間越長，就越容易患上游泳性耳炎。兒童缺乏經驗，再加上咽鼓管位置比成人更接近水平，吞進池水後細菌很容易經咽鼓管進入耳內，引起中耳炎。此外，污水還會通過進入鼻腔，從而間接感染耳鼻咽喉部的器官。尤其是曾有中耳炎病史的人，要避免去公共泳池游泳導致病情加重。

Q：皮膚病、消化道疾病、眼病會通過泳池傳播嗎？

A：有些會。

正規的游泳館都會明確規定，患有皮膚病者不得進入泳池。患有腳癬、體癬等真菌感染皮膚病的人在游泳時有可能將疾病傳給他人；膿皰瘡等細菌感染造成的皮膚膿痂也很容易在水中播散。疥蟎、陰虱等寄生蟲一般不會在池水中傳播，但容易經共用物品傳染。消毒不合格的池水還會成為細菌和真菌的溫床。

當池水中致病菌數目較多時，吞入池水還有可能引起胃腸道疾病，表現為腹瀉等癥狀。沙眼衣原體（能引起包涵體結膜炎）在嚴格消毒的池水中可被殺死，但如果池水被污染，則有可能造成游泳者感染，引起游泳池結膜炎。

Q：女性經期能去游泳嗎？

A：可以，但不建議。

理論上，月經不能妨礙到你做任何運動，前提是做一些準備並使用一些合適的裝備，比如當你游泳時你可以使用衛生棉條插入陰道吸收血。但由於生理結構的原因，女性在游泳時要注意預防尿道感染和急性膀胱炎，因此不建議去沒有正規消毒措施的游泳場所、以及在生理期內和性生活之後游泳。

在月經期，一些女性下腹會出現痙攣。一般而言，雖然痙攣不會導致嚴重的問題，但是極其令人疼痛難忍。儘管通常做運動可以起到緩解痙攣的作用，但是如果痙攣 十分劇烈時要避免游泳。要是經期痙攣總是突然讓你疼痛加倍，無法呼吸或者揝著你的胃，那麼游泳可能會不大安全。如果你經期痙攣依然選擇去游泳，必須確保有成人照看。

Q：游泳對身體健康的好處多嗎？

A：真的很多。

說了這麼多公共泳池存在的隱憂可能打擊了很多人游泳的熱情，但我們在這裡依舊要說游泳對健康是非常有益的。游泳可以幫助你：

• 提高心肺功能

• 鍛煉全身所有的肌肉

• 理想的減肥方法

• 有助於青少年身體的成長

• 改善抑鬱癥狀

  最重要的是，別喝游泳池的水。

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