為了10月能美美的穿上婚紗，開始減肥，求支持
我身高160cm，體重55kg，是個局部地區（肚子）偏胖的小胖子。2011年之前的我可一直是個90來斤的瘦子呢！自從11年跟老公耍朋友開始，一定是愛情的滋潤過了頭，6年多來長了近20斤嘎嘎。
我又是屬於對自己過度放縱的類型，雖然期間吼過無數次要減肥，都只是說說而已，空有一顆想減肥的心，奈何沒有付諸行動的毅力。
10月10號，要結婚了，6月去照婚紗照的時候才終於被刺激到了，「我是揣了個球去的嗎？」哈哈哈哈哈哈哈，好吧，我這次真滴要減肥了。
我想說，當時我還收了腹了，你們信嗎
閨蜜從上個月開始減肥，一個月時間，瘦了10多斤，what，必須把她的方法弄到手。結果，照她的方法試了哈，10天瘦了5斤。
每天還必須要吃肉，晒晒我的午晚餐
減肥的必經之路肯定是調整飲食，每頓講求8分飽，且葷素搭配，乾濕分區。這些都是最最最基本的。
※女漢子從130瘦回90斤，每天吃到飽的減肥方法！
※我從140斤到114斤的漫長減肥路
※堅持了3個月減了20斤，1斤都沒反彈
※你真的會減肥嘛？只有身體和心理的雙重健康才是真正的健康減肥！
※減肥就是背水一戰，我的一周減肥食譜
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