想喝飲料又怕胖？學會這招讓你又白又瘦！

天氣如此炎熱，沒有冰飲簡直難過！喝了又怕長胖？別擔心，本汪今天帶來的是用柑橘類水果作基底的五彩繽紛水果茶～因為柑橘類水果不僅GI值較低，同時富含豐富的維生素C，是減脂期的好選擇哦！

百香果西柚蜜茶

食材準備：

百香果一個

西柚一個

青檸半個

蜂蜜適量

步驟：

Step1:百香果對半切開，果肉挖出放於杯中。

Step2:西柚一半切片，一半榨汁，再連同果肉一起倒入杯中。

Step3:青檸切片，放入杯中。

Step4:杯中倒入冷水，加入適量蜂蜜調味。

繽紛水果茶

食材準備：

橙子一個

青檸檬半個

西瓜幾小塊

蘋果半個

蜂蜜適量

步驟：

Step1:橙子一半切片，一半榨汁，連同果肉一起倒入杯中。

Step2:青檸切片、蘋果切丁、西瓜切丁。

Step3:青檸片、橙子片、蘋果丁、西瓜丁放入杯中，加入冷水和適量蜂蜜。

百香果西柚蜜茶

食材準備：

橙子一個

奇異果半個

菠蘿幾小塊

檸檬半個

蜂蜜適量

步驟：

Step1:橙子一半切片，一半榨汁，連同果肉一起倒入杯中。

Step2:菠蘿切丁、奇異果切片、青檸切片。

Step3:所有材料放入杯中，倒入冷水和適量蜂蜜調味。

本汪一邊跟你「安利」的時候，一邊已經喝上水果茶了，真是既爽口又透心涼，你還在等什麼？

本文來自樂精選簽約作者@一個肥騰子

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