跑步健身的六大好處！你還不知道吧？來學學吧！
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07-16
跑步是心臟血管保健預防疾病最有效的運動。
跑步是最方便的有氧運動，隨時隨地都可以進行.
跑步是低消費的運動，不需要花一毛錢。
跑步是減輕壓力最好的方法。
任何減肥方法中都比不上跑步能迅速燃燒卡路里。
跑步是非常彈性的運動，任何時間都能開始。
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