艾灸刮痧前，你需要先懂經絡知識！

導讀

刮痧在農村比較常用，尤其是小兒上火，通過刮痧的方式可以幫助小孩祛火、排毒，不需要打針吃藥就可以手到病除。

隨著人們越來越重視養生，艾灸刮痧逐漸走進了千家萬戶，艾灸刮痧是中國古代流傳到現在的養生方法之一，有很好的養生保健功效，艾灸刮痧的時候要運用到經絡知識，給大家分享一下刮痧前你需要先懂點經絡知識，一起來看看吧!

艾灸刮痧前你需要先懂點經絡知識

艾灸刮痧和針灸不一樣，艾灸刮痧方便實行，操作簡單，很多人在家裡面就可以艾灸刮痧養生了。正確的艾灸刮痧手法可以治療疾病，預防感冒，肩周炎、頸椎病等癥狀都有一定的效果。

艾灸刮痧不僅可以養生保健，而且還可以治療疾病。若果艾灸刮痧操作不當，會耽誤病情。在使用艾灸刮痧養生的時候一定要了解一些艾灸的知識才好。

原理：刺激經絡排出「痧毒」

在現代中醫中，刮痧的主要原理是通過刮痧板來刺激經絡穴位，並打開毛孔，排除「痧毒」，達到疏經通絡、排除淤積在體內的毒氣的作用。

「刮痧」這一名詞在中醫典籍中最早出現是在元代，其歷史之悠久可追溯到石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。

通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是「刮痧」療法的雛形。《黃帝內經》中曾將針、砭、灸、葯列為中醫四大獨立療法。到了明代，刮痧療法已在全國範圍內得到了廣泛應用。

效果：能增強免疫力和消炎

正確的艾灸刮痧手法可以促進血液的循環、疏通經絡、促進新陳代謝、養顏排毒的功能。現在的醫學認為，艾灸刮痧可以促進局部皮膚血液循環、從而毛細血管得到擴張。

艾灸刮痧的過程就是促進皮膚血管的擴張一直到脈細血管的破裂為止。艾灸刮痧本來就是一個消散血液凝聚塊的過程，可以增強免疫力和殺菌消毒的作用。

操作：懂經絡才能艾灸刮痧

與其他的中醫外療法一樣，經絡理論是艾灸刮痧療法的基礎。只有找准經絡的位置、走向，以正確的方向艾灸刮痧，才能很好地起到防病治病的作用。

臨床上，將艾灸刮痧分為補刮和瀉刮，以及平補平瀉等多種刮法。一般來說，補刮可以提高機體和細胞的興奮度;而瀉刮能夠抑制細胞和機體的活力;平補平瀉是介於兩者之間的刮法。

對於以上幾種艾灸刮痧法，都有各自的適應症，而且手法、速度、方向都不同，如果沒有選對方法可能很難達到預期的效果。

有些人擔心不會艾灸刮痧，而影響療效。專家指出，艾灸刮痧其實很簡單，並不是像大家所想的那樣需要非常高的技術。

技術不重要，但是您得知道怎麼樣灸刮才是正確的。你或許會問手法不會怎麼辦?這沒關係，只要記住艾灸刮痧的時候一定要順著經絡刮這一點就夠了。

艾灸刮痧的手法並不重要。手法用不好，頂多是不會出多少痧，另外就是有點痛，不會有其他什麼問題。

而手法好，頂多出痧比較多、不太痛而已。但要是您不懂經絡，艾灸刮痧對您來講就有副作用。比如有一種艾灸刮痧方法，我就覺得是很有副作用的。

艾灸刮痧不順著經絡方向刮，有副作用

有些人艾灸刮痧時，橫著刮。就是刮到中間一條以後，馬上往兩邊分著刮，結果全是橫著的。

但是看看經絡圖，橫著是沒有經絡走向的，都是順著膀胱經走的，只有這樣灸刮才會很順暢，這樣灸刮出來的淤血才可以順著膀胱經及時排出去。

而橫向給它分散以後，就沒有排毒的通路可以出去，只是暫時出來，又被吸收進去了，根本沒有循環。所以，艾灸刮痧一定要順著經絡刮。

艾灸刮痧手法：出不出痧不是取決於手勁

刮的時候要輕輕地刮，出不出痧不在於用多大的勁。大家一定要記住，痧不是您「刮」出來的，而是您體內的氣血推出來的。

如果您的氣血不足，就是再使勁刮也不會出痧。如果颳得非常痛，身體就會產生抵觸，往裡收，緊繃著肌肉，這樣較上勁，您的力量就完全是一種內耗了。

所以，艾灸刮痧一定要舒其所欲發，勿強開其所閉，痧想從這兒出來，您就順勢刮一下，被刮的人感到很輕鬆，還希望您再使點勁，這樣才會非常舒服，就跟撓痒痒一樣，這時多刮幾下，痧就很容易出來了。

艾灸刮痧是中國古代流傳到現在的養生方法之一，是經過歷代人們研究出來的歷史經驗，從而總結得來的歷史結論，是古代留給現在的養生瑰寶。

艾灸刮痧與經絡兩種養生方式和諧的融為一體，息息相關，刮痧有很好的養生功效，可以防治疾病、緩解疲勞等，對人們的養生保健帶來了神奇的功效。

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