這些不起眼的食物竟然是抗癌佳品，不想癌症找上你，每天都吃一點

很多癌症並不是病毒引起的，而是人們不正確的飲食造成的，所以想要身體健康首先要飲食健康，想要一生不得癌症，首先要預防癌症，日常生活中一些不起眼的食物有很好的抗癌作用，推薦大家可以多吃點。

1、地瓜

地瓜，也叫做甘薯，在農村很多地方都會自己種，地瓜味道甘甜，口感綿粘，相當好吃，地瓜中含有一種去氫表雄酮的成分，這種成分有很好的抗癌防癌作用，特別是預防腸癌、乳腺癌作用非常大。

2、獼猴桃

獼猴桃是很多朋友喜歡吃的水果，味道酸甜，含有豐富的維生素C，維生素C含量居水果之首，是天然的維生素C片，另外還含有多種礦物質、蛋白質、脂類及保護血管的維生素P。

3、南瓜

南瓜含有豐富的維生素A，對預防肥胖、糖尿病、高血脂、高膽固醇有很好的效果，另外南瓜中還含有一種不明成分，這種成分能夠有效抑制致癌物色氨酸—P，降低癌症發生。

4、茄子

茄子具有很好的抗癌功能，茄子中的一種無毒物質對治療胃癌、子宮頸癌有很好的效果，另外茄子中含有的龍葵鹼、葫蘆素已經被證實具有很好的抗癌能力。

5、海帶

海帶對預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤有很好的效果，海帶含有的海藻酸鈉會與有致癌作用的鍶、鎘結合，將其排除體外。另外海帶可選擇性地殺滅和一直腸道內產生的致癌細菌，對癌細胞有直接的抑制作用。

這些食物都是我們平常生活中比較常見，常常不受人們重視，其實這些食物的抗癌效果非常好，不想讓癌症找上你，可以多吃下這些食物。

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