嘴饞是天生的，減肥也是認真的，這些沒有熱量的零食可以隨便吃！
減肥，健身，想要瘦下來其實一點都不難，想要一隻瘦才是最難的，很多人都是易瘦體質，像瘦下來對他們來說只要做幾天運動，少吃幾天零食都可以了，但是偏偏他們卻一直沒有瘦，因為的減肥期間一直很難控制自己的嘴巴吧，嘴饞才是減肥過程中遇到最大的敵人，但是又實在控制不了自己想吃的慾望，看什麼心靈雞湯都沒有用，受到刺激不吃也是一時的，吃還是要吃的，實在是很絕望啊，這能怎麼辦呢？
其實減肥期間不吃零食實在是有點難以做到，除非是那種毅力超群的人們，但是這類人畢竟少，誰又說不能吃零食呢，其實大致還是要看你吃什麼呢，吃還是可以吃的，但是吃零食的時間最好把握在下午的2-3點之間，這個時間畢竟容易消化，不會影響減肥，以下小編找了幾種適合減肥期間食用的零食，讓我們一起來看看吧。
可可巧克力
是不是以為什麼巧克力吃了都會長胖,不一定呢，這種巧克力在減肥期間吃還可以起到一個燃燒脂肪的作用，高可可巧克力中還含有鈣鐵鎂等元素，而且還能幫助人們消化，促進新陳代謝，對人們身體是有好處的。
堅果類
見堅果又香又好吃，很多人都喜歡吃，減肥期間適合吃這個，因為堅果裡面含有各種維生素，可以改善血液循環，經常便秘的人也可以吃這個，促進新陳代謝，還能抗氧化，不容易變老，當然這麼香的東西還是有一定熱量的，建議每次不宜多吃，吃一點點就好，主要解饞嘛。
草莓
草莓里含有骨膠原和維生素C，這個正是人們身體每日所需要的維生素，而且草莓酸酸甜甜的，吃下去可以幫助人們改善便秘，排毒，起到瘦身效果，更神奇的是，草莓還能消除水腫，懷孕期間吃也可以，酸酸甜甜的。
橘子
橘子的功效和草莓差不多，一樣有豐富的維生素C，人們在吃橘子的時候，有些講究的人剝了皮之後，還會把上面一些白白的筋一根根都去掉，其實不用那麼麻煩的，吃起來不會影響味道和口感，而且最主要是，這些白色的筋是捍衛維生素P的，搭配著橘子還能起到一個更加提高維生素C的作用。
減肥期間，主要是自己做到了一個小目標，你都可以獎勵自己吃一點小零食，以上這些隨便你選，但是切記不要多吃哦，你只要想一下，你多吃一口，你就要多花點時間在運動上面，所以，控制控制。
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