當前位置:
首頁 > 文史 > 50首養生音樂合輯,每天聽一聽,頤養身心!

50首養生音樂合輯,每天聽一聽,頤養身心!

精品優課

國學啟蒙:親子課堂《笠翁對韻》

音樂是最好的療養師,在聆聽優美的音樂中,讓曲調、情志、臟氣共鳴互動,則可達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。在中醫心理學中,音樂可以感染、調理情緒,進而影響身體。

古代貴族宮廷配備樂隊歌者,不純為了娛樂,還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。音樂與人的心理、生理有著密切的聯繫,一曲終了,病退人安。下面是古典君為大家整理的47首養生音樂,收藏好,每天聽一聽吧!

丨養心音樂丨

紫竹調

傳統古曲珍藏版 純樂古箏

純音樂

00:00/02:39

心臟出問題,常出現失眠、心慌、心胸悶等情況,從而導致胸痛、煩躁等表徵。

最養心曲目:養心氣最需要的是平和,所以推薦的最佳曲目為《紫竹調》。這首曲子中運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特,補水可以使心火不至於過旺,補火又可使水氣不至於過涼,利於心臟的功能運轉。

最佳聆聽時間:21:00-23:00。中醫最講究睡子午覺,所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來。

丨養肝音樂丨

大胡笳

琴懷

陳成勃

00:00/12:31

肝不好常常出現抑鬱、易怒等情緒,而乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼

部乾澀、膽小、容易受驚嚇則是外在表徵。

最養肝曲目:肝順需要木氣練達,適合欣賞的曲目為《胡笳十八拍》。這首曲子中屬於金的商音元素稍重,剛好可以剋制體內過多的木氣,同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音,水又可以很好地滋養木氣,使之柔軟、順暢。

最佳聆聽時間:19:00-23:00。這是一天中陰氣最重的時間,一來可以剋制旺盛的肝氣,以免過多的肝氣演變成火,另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝,使之平衡正常。

丨養脾音樂丨

十面埋伏

民樂合集2

傳奇樂坊

00:00/06:48

長期的暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓脾胃產生不適,腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂都是常見的癥狀。

最養脾曲目:《十面埋伏》。脾氣需要溫和,這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音,能夠很好地刺激我們的脾胃,使之在樂曲的刺激下,有節奏的進行對食物的消化、吸收。

最佳聆聽時間:在進餐時,以及餐後一小時內欣賞,效果比較好。

丨養肺音樂丨

陽春白雪

傳奇樂坊琵琶曲演奏

傳奇樂坊

00:00/03:03

吸煙、過度疲勞、呼吸道疾病、廚房油煙、汽車尾氣、濫服藥物、飲食不當都是引發肺部疾病、甚至致癌的誘因。咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗,都是肺不好的表現。

最養肺曲目:《陽春白雪》。肺氣需要滋潤,這首曲子曲調高昂,包括屬於土的宮音和屬於火的徵音,一個助長肺氣,一個平衡肺氣,再加上屬於肺的商音,可以通過音樂把你的肺從裡到外徹底梳理一遍。

最佳聆聽時間:15:00-19:00。太陽在這個時間段里開始西下,歸於西方金氣最重的地方,體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的,隨著曲子的旋律,一呼一吸之間,裡應外合,事半功倍。

丨養腎音樂丨

梅花三弄

傳奇樂坊蕭演奏曲

傳奇樂坊

00:00/05:04

腎乃先天之本,經常熬夜、過度勞累、喝酒喝濃茶都會傷腎。面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉,都是腎不好的表現。

最養腎曲目:《梅花三弄》。腎氣需要蘊藏,這首曲子中舒緩合宜的五音搭配,不經意間運用了五行互生的原理,反覆的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷,神清氣爽,倍感輕鬆。

最佳聆聽時間:7:00-11:00。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程,人和大自然是相互影響的,在這個時間段,太陽在逐漸高升,體內的腎氣也蠢蠢欲動地受著外界的感召,此時用《梅花三弄》最能促使腎中精氣的隆盛。

丨高血壓音樂處方丨

銀色沙灘

我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari

00:00/03:16

冬表樹

我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari

00:00/04:16

碧澗流泉

我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari

00:00/02:29

夢之地

我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari

00:00/05:13

我劃的小船

我的健康音樂 高血壓音樂處方

Bandari

00:00/02:28

丨糖尿病音樂處方丨

心靈之音

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/03:22

森林幻想曲

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/03:58

溪邊的鈴兒聲

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/03:51

河上的月亮

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/03:54

變幻彩風

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/04:04

天真浪漫

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/04:13

天地美樂詩

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/04:03

大海奔騰

我的健康音樂 糖尿病音樂處方

Bandari

00:00/03:29

丨解抑鬱音樂丨

夢江南

國樂醉箏

段銀瑩

00:00/04:40

丨振作精神音樂丨

金蛇狂舞

素手雲箏集

純音樂

00:00/01:12

步步高

百年經典

中央民族樂團

00:00/03:58

丨去煩燥音樂丨

塞上曲

傳奇樂坊琵琶曲演奏

傳奇樂坊

00:00/07:18

丨五首改善睡眠音樂丨

感覺完美

我的健康音樂 改善睡眠

Bandari

00:00/04:08

流星雨

我的健康音樂 改善睡眠

Bandari

00:00/03:11

秋天的落葉

我的健康音樂 改善睡眠

Bandari

00:00/04:34

高山流水

南北古箏名家名曲

曹正

00:00/04:15

月兒高

養正軒琵琶譜

林石城

00:00/11:55

丨十五首養生音樂丨

風清雲淡

養生音樂

純音樂

00:00/09:44

灌想冥空

養生音樂

純音樂

00:00/08:22

行雲流水

養生音樂

張維良

00:00/05:04

出水蓮

高山流水

純音樂

00:00/03:38

茶悟聚友

養生音樂

戴亞

00:00/06:10

平湖秋月

養生音樂

純音樂

00:00/04:50

寒山僧蹤

養生音樂

純音樂

00:00/05:52

水碧霞光

養生音樂

純音樂

00:00/07:22

疏梅弄影

養生音樂

張維良

00:00/06:22

靈魂

新世紀東方養生音樂系列 陽

純音樂

00:00/05:06

光明

新世紀東方養生音樂系列 陽

純音樂

00:00/06:16

高山

新世紀東方養生音樂系列 陽

純音樂

00:00/06:54

新世紀東方養生音樂系列 陽

純音樂

00:00/06:08

新世紀東方養生音樂系列 陽

純音樂

00:00/04:35

蒸汽

新世紀東方養生音樂系列 陽

純音樂

00:00/04:58

丨促進食慾音樂丨

花好月圓

民樂合集1

傳奇樂坊

00:00/02:43

丨茶室音樂丨

琵琶語

琵琶新語

趙聰

00:00/04:20

漁舟唱晚

佰度燒

付娜

00:00/05:24

寒鴉戲水

傳奇樂坊琵琶曲演奏

傳奇樂坊

00:00/03:27

漁樵問答

傳奇樂坊蕭演奏曲

傳奇樂坊

00:00/09:14

靜心曲

傳燈

古箏

00:00/02:55

古琴吟

弦歌清韻

龔琳娜

00:00/01:59

古琴 鶴鳴九皋

極宇

葛勇

00:00/08:52

鉅惠活動

我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.無法核實真實出處,如涉及侵權,請直接聯繫小編刪除.謝謝!

若有詩詞藏於心,歲月從不敗美人

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 品茶悟道 的精彩文章:

經典文化常識100題2.0版,一起來戰!
微故事《老和尚種蘭花》
雪怕太陽,草怕霜;人怕沒錢,情怕傷
年齡,是人體的狀態;年輕,是心靈的狀態
春晚走紅的中國風歌曲,你還記得嗎?

TAG:品茶悟道 |

您可能感興趣

50首養生音樂,每天聽一聽,頤養身心!
40首養生音樂合輯,每天聽,頤養身心
60首養生音樂,頤養身心!
56首養生音樂,舒身靜性,頤養身心
獨處時最適合聽的10首養心音樂
50首養生音樂:一曲終了,病退人安
失傳已久的56首養生音樂,收藏!
失傳已久的56首養生音樂,病退人安,收.藏起來慢慢聽!
失傳已久的56首養生音樂,對症聽曲,病安從來?
60首養生音樂,調養身體各個器官
66首養生音樂,調養身體各個器官
10首養生詩詞送給你,願你健康快樂
47首養生音樂,養肝、養脾、養腎、養肺……太珍貴了!
47首養生音樂,養肝、養脾、養腎、養肺……太珍貴了
詩詞丨10首養生詩詞送給你,願你健康快樂
這20首養生打油詩,背下來,能頂半個老中醫
這2首養生打油詩,背下來,能頂半個老中醫!
這2首養生打油詩,背下來,能頂半個老中醫
20首養生打油詩,能頂半個老中醫!
養蘭花,花開四季,就靠一首養護詩