見效快的壯陽補腎方子，吃了晚上都睡不著

社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。那麼腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

柏子仁性平，味甘，有養心、安神、益智之功，對於勞心過度，心血虧損，精神恍惚，心神失養，怔忡驚悸，健忘腎虛之人，經常食用，有寧心定志，補腎滋陰的效果。明?李時珍稱讚說：「柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎，益脾胃，蓋上品葯也，宜乎滋養之劑用之。」

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：柏子仁15克，麥冬15克，党參15克，牛排300g

做法：牛排洗乾淨切塊；麥冬洗凈去心；党參切片；把牛排放入鍋內，加入米酒、醬油、鹽、姜、蔥、柏子仁、麥冬、党參，再加入清水；大火煮沸，小火熬1小時，出鍋前加鹽即可食用。

功效：滋陰補氣，寧心安神，壯陽補腎。適用於心氣不足腎虛者，陰虧肝鬱型冠心病患者食用。

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