指甲上沒有月牙是怎麼回事？是病嗎？真相原來如此

指甲上沒有月牙就是病嗎？

中醫看病都喜歡觀察月牙，月牙又稱半月痕，是指甲根部的白色部分。一般而言，雙手半月痕在7~8個之間為好，月牙數量過多或過大，容易發生高血壓、甲亢和中風。

相反，半月痕數量太少或者太小，則說明人體血壓低、氣血不足、貧血、營養不良或者神經衰弱。月牙是判斷身體健康的一個指標，但並非沒有月牙就是病，它表明的是你體內血氣不足。

血氣不足會使人精神萎頓，神思渙散，經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等。氣血不足對女性的危害尤其大，可致女性早衰、月經不調、月經量少、痛經、經期有血塊、宮寒、不孕以及容易流產等。

指甲上沒有月牙如何調理

工作需要適度，切不可經常熬夜，注重勞逸結合，養成良好的生活起居習慣。

可以適當吃一些補氣血的膳食，比如紅棗、桂圓、黑木耳、枸杞、當歸、豬肝等。

注意飲食，保證營養均衡，富含蛋白質、維生素、人體所需礦物質元素等的食物都可。

加強鍛煉，調整心態。

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