寒從腳底起，竟然是錯的？讓娃光腳的好處，多到你想像不到！

閨蜜娟娟家的寶寶有一個特別的癖好：特別喜歡光著腳。每次娟娟帶著兒子源源和我們一起吃飯，第一件事就是給源源脫鞋、脫襪，否則小傢伙就沒法老老實實坐著吃飯。娟娟每次都打趣自己兒子：我們這是典型的北方人，喜歡脫鞋上炕。因為這個事兒，娟娟沒少跟家裡老人起衝突。

「寶貝，快來，奶奶幫你把襪子穿上，可不能光腳跑啊！」

「媽，孩子不願意穿就不穿了唄，家裡地板乾淨，源源也喜歡光腳，再說了，我也聽說光腳走路對身體發育更好！」

「怎麼會好？寒頭腳熱七分飽，寒從腳起，光腳走路肯定會著涼的！你看，這麼熱的天，他的腳根本不熱！」

「當初家裡全鋪木地板就是為了將來孩子能在家暢快的撒歡玩耍啊，光腳沒那麼可怕！」

可是爺爺奶奶就是聽不進去，堅持要娃穿上襪子。

想想也是，天剛熱的時候，大人就迫不及待脫掉襪子，光著腳丫穿著拖鞋，可老人呢就盯緊著娃的小腳丫，一定要給娃穿上襪子，可你知道嗎？娃穿著襪子也會跟大人一樣，感覺很不舒服。

為什麼大人們總是這麼反對娃光腳呢？最多的理由就是擔心娃冷，所謂的「寒從腳底起」，真的是這樣嗎？

手腳涼不代表娃真冷！

手腳涼不代表孩子真冷，由於孩子的血液循環系統發育還不完善，手腳又位於血液循環的末端，而且距離心臟比較遠，再加上本來孩子的末梢部位血循環較差，供血量少，加上皮膚比較薄，所以根據手腳的溫度就判斷孩子的冷熱是不準確，也是不科學的。

正確的做法是大人們應該摸孩子們的頸後，如果頸部溫熱，手腳溫涼，就說明娃身上溫度是最合適的啦！

為什麼孩子們不愛穿襪子？

孩子的身體其實比大人的要熱乎，爺爺奶奶經常會說寶寶「火氣旺」，就是這個意思。處在生長發育期的孩子們，新陳代謝本身就比大人要旺盛，再加上孩子天性活潑好動、醒著的時候閑不住，常常容易出汗，像很多活動量比較多的小朋友，腳丫子出汗多卻被悶在鞋襪里，這樣是很不舒服的，所以娃們其實並不喜歡穿襪子哦！

光腳走路的好處多到你們想不到！

不管大人們怎麼威脅，娃還是喜歡光著小腳丫，在家裡，草地上，在軟軟的沙地里，還有鋪滿鵝卵石的公園裡……那種自由自在的暢快，小孩子的世界你們真的無法體會啊！其實孩子們的這種選擇不僅沒有壞處，反而好處多多：

可以增強體質：國外好多幼兒園經常有老師帶著孩子赤腳活動，比如做遊戲、慢跑。而在日本，「赤腳」也已成為一門正式的課程。夏天，在安全、乾淨、舒適的環境里，經常光腳不僅不容易生病，反而有利於孩子足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，還能預防感冒或者受涼腹瀉等疾病呢！實踐證明，經過一段時間的光腳訓練，好多小朋友體質增強了，身高、體重增加了，甚至連傷風感冒也很少發生了。

刺激觸覺感官發育：寶寶的小腳丫分布著豐富的神經末梢，是重要的觸覺感受部位。行走的時候，可以接觸不同質地的地面傳來的刺激，有助於刺激觸覺神經發育，促進感官和大腦發育、增強記憶，提高感覺靈敏度、增強身體的靈活性和協調性！這種不花錢就能在家做的感統訓練，卻總被阻止，真是太可惜了！

光腳有助於學走路：學走路，是寶寶成長必經的一項重要課程。但是很多小朋友遇到問題，爸爸媽媽們卻不知道怎麼解決。其實，這些問題有一個很簡單的解決方法：

走路不穩？——光腳訓練就能解決！

踮腳走路？——光腳訓練還能解決！

扁平足、腳內翻、足外翻？——光腳訓練同樣能解決！

艾瑪，光腳簡直是寶寶學走路的神助攻啊！這是因為光腳能讓腳更好的抓住地面，不僅不容易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，學得更快，走路更穩。很多爸爸媽媽會給寶寶買學步鞋，認為學步鞋可以幫助寶寶學走路，其實學步鞋只是保護腳丫在外不受傷害，而光腳，讓寶寶的小腳丫不用受到鞋子的束縛，不僅能鍛煉組第肌肉和韌帶，促進足弓的形成，還能預防扁平足哦！總而言之，在學步期，讓寶寶光腳走路好處多多！

光腳能增加食慾、促進生長：不論大人還是寶寶，腳底都有很多穴位，光著腳走路，等於直接進行穴位按摩。光腳走路能起到調節大腦等器官的功能和作用，促進血液循環和新陳代謝，起到健脾益腎、鎮靜安神的作用，讓寶寶胃口大增，長得更好。

不過，想讓寶寶享受光腳走路的樂趣，爸爸媽媽門還是要做點兒準備：

1、保持地面環境清潔、安全。一定要及時的清除硌腳或者危險的小障礙物；

2、檢查寶寶的小腳丫有沒有汗液和灰塵，避免滑倒，上床前要把寶寶的小腳清洗乾淨；

媽媽們不要偷懶，寶寶喜歡的是乾淨、舒適的地板，這樣就不用總怪寶寶的腳丫不幹凈，弄髒沙發和床單咯！

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