29孕周早產兒媽媽的30天保胎經驗：胎膜早破，順產，羊水清！

我的懷孕過程前半段都算順利，一下就懷上寶寶，整個懷孕期間沒有感冒沒有生病。可怎麼也沒想到29W+1的那個晚上，要躺下睡覺時，破水了。

我的寶寶33+3時順產生的，出生時沒什麼異常，出生4.7斤。住院十天後出院，住院後期主要是照光治黃疸。現在6個半月（出生年齡）活潑愛笑，會坐不太穩，六個月時身高71cm，體重17斤。

絕對卧床保胎的30天里，各種心情都有，害怕、擔憂、自責，擔心寶寶太早生出來會怎麼樣，擔心保不了多久，擔心保胎的時候藥用太多對寶寶有影響。那時就在網上看各種關於早產寶寶的帖子，一些成功的例子讓我又有信心堅持下去。當寶寶順利生下來的時候我就想把我的經歷寫出來，希望可以幫助到與我有類似經歷的朋友們。

想到什麼寫什麼吧。

一、調整好心態

人都說准媽媽有好心情，寶寶才長得好。懷孕期間確實要注意保持開心，可是突然破水住院，擔心寶寶出生，怎麼會有好心情？剛入院的那個晚上，不斷的宮縮，十分鐘一次，我自己當時不知道宮縮意味著什麼，還好我媽去叫了醫生，馬上打了硫酸鎂的點滴，宮縮降了下去。剛入院的時候，醫生說能保盡量保，最多保1周多吧。1周多過去了，醫生說最多保2、3周吧。最後我保了30天，謝天謝地。

剛入院的時候很擔心保不住胎兒，同事們親戚們都鼓勵說周圍有些7個月出生的寶寶現在都長得很好，這是一個鼓勵。還有同事說愛因斯坦也是7個多月出生的呢……很感謝他們！

後來想通了，覺得個人的力量很渺小，孩子要什麼時候出生，真的不是我們說的算的，只能儘力而為。每天都盡量多吃東西，能吃就吃，寶寶能在肚子里多待一天是一天。每過去一天都要感激。

那時每過一周老公就和我慶祝，買些以前我愛吃的東西給我。住院晚上很吵，再加上測胎心抽血測血壓什麼的一個晚上要醒好幾次。（不要擔心睡眠不足影響寶寶，那個影響挺小的。）每天睡前老公都在醫院陪我，要睡覺時他回家，等他走了我給老公發一條簡訊，還沒到他回過來我就關機了，等到半夜醒過來，再打開手機收他的簡訊，看到他的話，又安心的入睡了。老公的支持很重要。

不要責怪，要感謝老天讓我們保了那麼多天。

二、盡量減少損失

雖然有人說羊水流了會再生長，我也喝了很多湯水，當時事實是，每一周的羊水都在減少。所以羊水可貴，要盡量減少損失。

剛破水的時候我躺在床上可以聽到水滴在地板上的聲音，後來搬去醫院的時候沒出水，注意用搬的，千萬別自己走，我當時在四樓沒有電梯，沒有擔架，是坐在一張椅子上，大家幫我搬下去的，其實最好是馬上就臀高頭低，我當時不懂損失了很多。

最不值的是到醫院從急診的床到胎心監護的床再到病床，幾次挪位又流出很多羊水，都到了醫院了還沒有人提醒我注意，可能她們都以為我馬上要生了吧。。

後來住院30天，我基本都是把後一半的床搖到最高，沒用枕頭，睡覺時也是這樣，很少休息，偶爾休息的時候腳也是曲著，大腿不敢放下。屁股下面始終墊一個厚厚的枕頭。

保持心情平靜，不要大笑，不要咳嗽，不要打噴嚏，盡量不翻身，不動，這樣羊水就會不怎麼出來。

三、卧床排便

這可以算是個最重要的問題了。破水不可以使勁，使勁了水就出來，躺著不動不利排便，可是又不能不排。。很頭疼的事。到保胎後期這個問題我們也解決得挺好了。

剛開始幾天住院，排不出，醫生說一定要排，可不用力又頭低腳高，就是不行。沒辦法後來是老公用手給我通便的。。第一次通了後我們就開始注意這個事情，每天吃很多蔬菜、水果，效果不明顯，後來發現吃黑木耳挺好的，實在不行的話，我有吃半片「果導」酚酞片吧，兩三天吃半片，那個效果挺好的。反正盡量不吃藥，但是一不排便就要吃，最好保證每天都通暢。

四、預防感染

破水最怕引起宮內感染，所以清潔很重要。下身用乾淨紗布，一天換幾次，我們有請一個護工，每天晚上擦身，每周洗一次頭髮，大小便她都處理的很專業。醫院還有每天兩次的擦洗，剛住院有掛一兩天消炎藥，每幾天抽血檢查，血項始終正常。後來一兩周有口服消炎藥（好像是什麼頭孢 我忘了）

五、飲食

要保證寶寶營養就要多吃。我每天早餐豆漿+蛋糕，8、9點吃蘋果一個，喝牛奶一包，10點多爸媽來，開始喝魚湯吃魚肉，因為躺著吃得慢，魚湯加上一些肉湯、菜、飯，要吃到下午1點，午休一會。3點時我婆婆送點心來，又是各種肉湯（骨頭湯、鴿子湯等等）

六、預防褥瘡

長期卧床要小心褥瘡，預防褥瘡就是要透氣且保證血液循環良好，但是若常翻身羊水可能會更容易損失，就看自己的選擇了。我當時幾乎沒有翻身，太熱就拿氣墊在背得一側墊高一點。每天擦身觀察，如果皮膚紅了，要塗點粉粉，第二天多翻身一會，等好些了，再多仰卧。

暫時先想到這些，希望對保胎中的姐妹們有幫助。

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