減肥絆腳石，你卻還在那裡當寶樣的在吃？
各種口味的酸奶- 酸奶本來是很好的零食——高蛋白質，還能加快腸胃蠕動，有排除毒素的功能。但是平時買到的草莓酸奶、黃桃酸奶等等調味酸奶，一般都會加入許多的糖。低脂、無脂款酸奶里加的糖也許會更多。不然怎麼用好的口味來吸引胖寶寶們呢。 【健康建議】 盡量選擇原味酸奶，自己發酵的最好，加上些水果吃，心裡對攝入的熱量也有個數。
以為喝果汁比汽水飲料健康？其實市面上售賣的果汁，糖分一點都不比汽水少，纖維含量都極其低。（纖維能幫助消化，減緩糖分的吸收。） 【健康建議】 相比較果汁而言，吃水果是更好的選擇。糖分比果汁少，還有豐富的纖維幫助消化。
調味即食燕麥- 這個您應該沒想到吧？其實燕麥本身是很健康的食品，但為了方便食用，市面上賣的即食燕麥大多是精加工品。都是高糖分低纖維，對減肥來說可沒什麼幫助哦。 【健康建議】 正確的吃法，應該是吃未加工的天然燕麥片，雖然口感不比即食的強，卻有著不錯的飽腹減肥功效。
※這幾個習慣讓腿越來越粗，你命中了幾個？
※常吃這幾樣鹼性食材，排除身體毒素不惹癌
※每天用它泡水要喝，排出體內煙毒不惹癌
※每天吃點它，排出肝毒，人健康
※尼古丁的剋星，開水裡加上它，幫你排除體內多年煙毒
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※為啥說室友是減肥路上的絆腳石，她帶來的特產，每一種我都想吃
※真相了，這些就是你減肥路上的絆腳石……
※減肥路上的絆腳石，你肯定也沒少做！
※沒錯了！這就是你減肥路上的絆腳石
※這3種水果可能是你減肥路上的「絆腳石」，想瘦的仙女們，少吃
※奶奶做的飯就是減肥路上的絆腳石，誰也阻擋不了奶奶想喂胖你的決心
※減肥路上的5大絆腳石，可能你每天都在吃！
※這隻貓起跳時，竟然把同伴當絆腳石踩……
※龍應台：如果你把孩子盯太緊，那你就成了Ta的絆腳石！
※減肥總失敗？這些路上的絆腳石你都踢走了嗎
※還在讓零食成為你瘦身路上的絆腳石嗎？
※把困難踩在腳下，它就是墊腳石
※一到晚上就餓 這塊減肥的絆腳石如何打破？
※遭遇婚姻危機，你把它當成絆腳石，還是墊腳石？
※兩隻貓咪踮著腳看窗外，卻拿鏟屎官當墊腳石，這「僕人」當得不錯
※這些高熱量食物，是減肥路上絆腳石！雖然很好吃！但是千萬別吃！
※這就是差距！呂后幫劉邦剷除絆腳石，戚夫人一個也對付不了
※貓咪們為了捉蝴蝶，總把其中一隻貓當墊腳石，貓：為什麼老是我？
※笑話段子：親媽絕對是我減肥路上的一個絆腳石！
※女人這4個「習慣」，是減肥路上的「絆腳石」，難怪怎麼都瘦不了