產後不小心患上月子病都有哪些表現

都說產後要坐好月子，孕婦產後要注意護理好身體，月子坐不好可能會患上月子病，落下月子病的話後期會給媽媽們生活添加很多的苦惱。所以，產後坐月子期間一定要注意護理，產後正確的做護理，是能避免引起月子病影響自己身體健康。今天小編和你一起聊聊，產後不小心患上月子病都有哪些表現呢?

出現腰背酸痛

生了寶寶後哪些骨盆部位的韌帶和腹部的肌肉會比較鬆弛，活動的時候腹部會經常感覺到酸痛不適。另外坐月子這段時間需要儘快的排除惡露，日常照顧寶寶都需要經常彎腰，這樣很容易引起腰背肌肉酸痛等癥狀。

產褥熱

產褥熱說簡單一點就是產後恢復期發熱或引起感染，這種情況多數都發生在產後24小時—10天內，孕媽產後要注意做好衛生護理，如果產後出現發燒持續不退，突發高熱、打寒戰等癥狀，有可能是子宮內膜發炎引起的，要及時到醫院就診治療。

手關節疼痛

產後身體激素水平下降，產婦關節位置的韌帶伸張力下降容易造成關節鬆弛。產後坐月子這段時間要注意多休息，可是適當的運動，但是要注意避免做家務勞動、經常抱寶寶、接觸冷水，這些生活細節問題如果不注意的話，可能會引起產後關節疼痛。

產後患乳腺炎

有一些孕媽產後可能會出現乳腺不通的情況，乳腺不通就會造成乳汁流不出來在乳房內淤積，這時候就容易形成乳疥。形成乳疥後沒有及時的清洗護理，如果乳頭再有破損等情況，就有可能引起病菌感染乳房造成乳腺炎。患上乳腺炎會出現有發高燒、乳房疼痛等癥狀。

子宮脫垂

在生寶寶時從子宮經常產道進行分娩，分娩過程中可能會對盆底肌腱造成損傷，產後身體恢復需要一定的過程和時間。產後陰道內壁比較鬆弛，產後如果護理不當，可能會出現子宮脫垂等情況。

小編提醒：孕媽產後坐月子要注意正確的方法，產後注意保持充足的休息時間，這樣身體才能儘快的恢復。盡量避免經常彎腰等情況，避免出現子宮脫垂等情況。學會正確的照顧寶寶，正確的給寶寶進行母乳餵養，預防乳腺堵塞。注意防寒保暖，不吃涼食、不吹冷風，另外辛辣刺激的食物也得避免食用。產後注意調整自己的心情，保持穩定愉悅的情緒對產後恢復很重要。

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