艾灸是什麼？這是我見過最贊的回答

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《醫宗金鑒：刺灸心法要旨》曰：「凡灸諸病，要持之以恆，必火足氣到始能愈」。

註解

是說調理者身體內部的病還沒好，效果還不明顯，是因為堅持的還不夠。所以，只要你堅持到足夠的時間，灸到足夠的量，就一定能得到想要的結果。

我們無法不應酬、不呼吸被污染的空氣或者不吃不喝，但我們可以儘可能做出一些選擇來將這些客觀造成的傷害降到最低，這是戴口罩和安裝空氣凈化器、凈水器不可比擬的。

艾灸會給我們的身體會形成一道防火牆，雖然暫時未能治癒疾病，但可以有效阻斷疾病的惡化蔓延，以及抵禦其它傷害同時侵襲身體而不至於禍不單行。

從養生的角度來看，很多人會覺得艾灸收不到立竿見影的效果，因此很難堅持下去。然而也許正是你看不到的效果在為你保駕護航

艾灸不能有太強的功利心，不能要求艾灸多長時間一定能取得什麼樣的結果。艾灸不但能治病，更能提高身體免疫力和抗病能力，使五臟六腑陰陽調和，經絡通暢，減少得大病的概率和提高身體的綜合素質，要以這樣的心態去艾灸，效果會出奇的好。

艾灸不是包治百病， 但是萬病能調。

艾灸不是三天打魚兩天晒網，不是心血來潮，隨波逐流，不是病入膏肓才想起去彌補，不是醫院下了病危才後悔當初，不是想起來了去做兩下，不是想不起就不做的事情。

艾灸是一種健康習慣！要堅持！是一種調理亞健康， 調結情緒的良藥。

艾灸，跟懷孕是一樣的，靠的是養，時間久了才能看出來。很多人說我做了一次，怎麼沒見有什麼效果呢？從大量的艾灸臨床實踐來看，灸療對慢性病的確需要一定的時間過程才起效，在理療的整個過程中至少會出現4-5次大的反覆，也就是常說的「排病反應」，部分患者在這個時期的病情反而會加重，不要驚慌，這是身體在修復過程中的正常調整，耐心繼續接受治療就會順利渡過排病期。令人惋惜的是很多人在這個最為關鍵的階段放棄了艾灸，其實再耐心堅持一個階段，身體狀況也許就是另外一個狀態了。

艾灸不是一日之功，艾灸雖然幫我們調理好了疾病，但是如果不去鞏固，以後不艾灸了，我們的身體還會出現毛病，畢竟艾灸一段時間所給人提供的陽氣不足以讓我們去揮霍幾年，所以後期的保健灸是少不了，長期堅持艾灸，會帶給您意想不到的驚喜~

體質的變化一定不是一兩天形成的，它需要一個潛移默化的過程，但一旦你能夠堅持這樣行持。若干年後，你可以感受到這樣一個現象，那就是在同樣的生活方式生活環境下，你比同齡人擁有更健康的體魄，更充沛的體力，更高的生命質量。

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