40年煙槍雙肺變黑石？趕緊按摩此經洗肺！

在所有器官中

肺的自我保護能力最差

尤其是年紀大、體弱、久病的人以及兒童

免疫功能衰退，極易被細菌病毒侵犯

更應注意保護肺部

近幾年的霧霾

已經開始讓人明顯的感到不舒服

無論是天氣原因

還是吸煙等人為原因

都能導致肺病的產生

現在霧霾天氣現象出現頻率越來越高

其中含有大量的顆粒物

人們毫無防範的時候侵入人體呼吸道和肺葉

從而引起呼吸系統疾病

由於空氣污染高發

我國居民肺癌發病率在逐年增長

另外

吸煙是國際公認的致肺癌最重要因素之一

《新英格蘭醫學雜誌》發文

據對美國20萬餘人的調查

吸煙者比從不吸煙者死亡率高3倍

（源於吸煙相關的腫瘤、心血管及呼吸系統疾病）

預期壽命短10年

咽炎的病變在於咽喉

《內經》認為

體內疾病日久不治導致肺陰虛

陰虛則火旺，形成喉痹，彼此相互為因

所謂「病在咽，根在肺」

肺陰虛+炎症

即是慢性咽炎的病因所在

「肺上通咽喉」

肺主氣，司呼吸朝百脈而主治節，

以輔佐心血運行

肺上通咽喉，外合皮毛，開竅於鼻

肺主氣的功能包括主呼吸之氣和一身之氣

所以有咽炎的朋友亦不可大意

人體內各臟腑之間存在相互制約

相互依存、相互為用的關係

肺朝百脈而通他臟

他臟有病，可累及於肺

需要全面分析

做到因人、因時、因地制宜

養肺護肺

除了不吸煙

平時生活中要注意以下幾點：

多喝水，保證肺和呼吸道潤滑

給肺吃點胡蘿蔔和蘋果

主動咳嗽「清掃」肺部

定期查肺

霧霾天勤清洗口鼻

經常按摩肺經

對肺部功能會有改善作用

實用分享

常常對肺經進行按摩

肺經的首穴是中府

末穴是少商（見上圖）

經常對肺經進行按摩

對肺部功能會有改善作用

其實

還有一種更好的方法

通過學習無極太極中級養生班

中的「吐故納新法」和「白虎洗肺功」

學員們的肺部改善效果如下

想和他們一樣

改善呼吸系統嗎？

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