一個月同房幾次正常 頻繁性生活還有這好處

【導讀】一個月同房幾次正常？性生活是夫妻幸福必備的一種運動。那麼，一個月同房幾次正常，性生活頻繁有什麼好處？一起和51養生網小編來看看一個月同房幾次正常的介紹吧！

一個月同房幾次正常

1、性頻率受多種因素影響

性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。性慾的強弱各人不同，因此性生活的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做或少做。

2、頻率跟年齡有關

美國性醫學會曾公布出一個「性愛公式」： 「夫妻性生活頻率=年齡的首位數×9」。根據這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他的夫妻生活公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次性生活；一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他的性愛公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內過7次性生活。以此類推，各個年齡段的人都可以計算出屬於自己的夫妻生活頻率。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到一個月甚至幾個月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

大多數的性醫學專家認為：最理想的頻率是夫妻雙方在夫妻生活方面達成一致，而不是拘泥於固定模式，其實大多數女性更重視感情交流；夫妻生活次數則可以作為一種身心健康和夫妻感情的參考。

性生活頻繁的好處

1.最佳減肥法。

性生活能促進脂肪的燃燒。美國哈佛大學一項研究發現，夏季性愛能消耗更多能量，減肥效果顯著。87%的女性表示，性生活是她們最喜愛的鍛煉方式之一。研究還發現，在陽光充足的季節里性愛，有助於多種激素的分泌，提升身體健康。

2.預知眼睛健康。

性生活不僅能讓脖子和肩膀周圍緊繃得肌肉得以放鬆，還能幫助判斷眼睛是否健康。性學專家和眼科專家共同發現，性生活後，眼部周圍肌肉也會放鬆，如果此時視覺變得模糊，一定要及時做眼科專項檢查。

3.保持陰莖健康。

陰莖如果長時間缺乏血流就會造成相應組織的枯萎死亡。堅持規律性愛，能幫助陰莖暢通血管，保持正常勃起。

4.預防關節炎。

美國學者發現，每周進行性生活，能對骨骼起到保護和鍛煉作用，減少骨質疏鬆和關節炎的發生。

5.提高生殖力。

高質量的性生活次數越多，精子和卵子的結合能力就更強。如果夫婦想要生育，就要儘可能多地性愛。

6.保護前列腺。

英國研究者發現，50歲後堅持性愛的男性，患上前列腺癌的可能性會明顯降低。因為性愛可以沖刷積存在前列腺中的廢棄物，有助於抵抗前列腺癌。

7.提高戒煙成功率。

研究發現，吸煙會讓陰莖縮小和造成勃起功能障礙，而性愛會大大提升戒煙成功率。

8.改善抑鬱情緒。

性生活過程中，大腦能釋放內啡肽，這是一種快樂激素，對精神健康大有益處，有助治療抑鬱症和讓頭腦更加清醒。

9.保護心臟。

英國研究者發現，每周規律性愛，能讓心臟病和中風發生的可能性減半。以色列學者進行的一項研究發現，每周兩次性高潮的女性，患心臟病的可能性會下降30%。這是因為，性生活中釋放的內啡肽能抑制壓力激素，從而降低心臟病的發作率。因性生活引發心臟病的幾率很低，只有1%的心臟病人是因為性生活過於猛烈而引起。

10.預防大小便失禁。

英國皇家婦產科學會的新聞發言人認為，性愛能強健骨盆肌肉，減輕尿液滲流和尿失禁，有助於預防壓力性失禁和晚年後脫肛。

GIF/175K

聯繫我們

新鮮推薦

1、感情是非常的脆弱, 出現這些情況說明你們已走到盡頭!

2、4個方法每天給血管洗一次澡 讓你越來越年輕

3、廚房裡這個東西一定要避免 它比砒霜毒68倍

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！