曾經她只能模仿韓紅登台演出，瘦身45斤後終於找回自己的夢想！

姓名：夏威夷

地區：濟南

減肥前：198斤

減肥後：153斤

減脂肪：45斤

9歲的時候，你的肥胖是可愛的，肉肉的臉，看起來會很萌。

長大後依然肥胖的你，會發現世界對胖子的惡意。9歲已經90多斤的夏威夷在多年後深刻體會到胖的痛苦。

成年後的夏威夷每每回想起小時候總是覺得幸福。

那個時候不用擔心會不會有人不喜歡長胖的自己，不會擔心自己唱的歌沒人會聽。一切的一切都很美好，但所有的美好只限小時候。

因為喜歡唱歌表演，夏威夷準備報考西安電影學院

在得知自己考入了表演系時，夏威夷有些小小的失落，她想唱歌，但畢竟考入了自己喜歡的學校，離夢想又進了一步！

但是她的喜悅在開學體檢的時候就被擊潰了，學校招她不是因為她的顏值、能力，而是因為她胖！可以做特型演員。(俗稱丑角 )

為了堅持自己的夢想，在大學期間，夏威夷也一直在減肥，嘗試過各種各樣的減肥方法，都以失敗告終，大學畢業以後最極端的想法就是想到切胃！

畢業後的夏威夷對未來充滿希望，她想登上舞台唱歌，想讓更多的人聽她唱歌。

但因為胖，因為丑，離夢想之路越來越遠…此時的夏威夷意識到，胖可能會毀了她的夢想。

朋友提醒她：「你的身形和嗓音很像韓紅老師，你可以模仿她呀。」

這個世界就是這樣，魚和熊掌不可兼得。夢想與自我，你選擇一樣，就必須放棄另一樣。

夏威夷被迫無奈，只能帶上假髮、墨鏡換上運動裝模仿韓紅老師！雖然可以唱歌，但夏威夷並不開心，因為每次表演，不能唱自己喜歡的歌，只能唱韓紅老師的歌！

本以為會以這樣的形象把自己的音樂夢想繼續下去， 可因為老公的一句調侃，說她肚子上的肉有5層，以及孩子嫌棄自己胖，不讓她來接送…

這些事，讓夏威夷深刻意識到，這種生活不是她想要的。

最重要的是，她的夢想是以自己的形象站在舞台上，唱自己喜歡的歌，甚至可以出一張屬於自己的專輯。可是現在的她卻只能模仿著韓紅老師的身形、嗓音，唱著韓紅老師的歌。

意識到這點後，她重燃減肥鬥志。

一次偶然的機會，她看到舞台上很多走秀的美女，從胖子變瘦子，很多人減掉了50斤、80斤，甚至還有100多斤的！她被深深震撼了，帶著老公一起開啟了減肥之旅。

27天減肥的過程中，夏威夷全身塑型二十多公分，體重雖然沒有明顯的變法，但給人的感覺好像瘦了十幾斤，這樣的效果讓夏威夷更加堅定減肥決心。

想要減肥，及時給身體補水很重要。每天起床後，夏威夷會喝一杯溫開水，讓休息一晚上的腸道蠕動起來，幫助排便。

吃飯前，喝一杯水，不僅能夠增加飽腹感，減少食物的攝入量，同時還能補充身體所需的水分，加速新陳代謝。

夏威夷之前的飲食結構很不健康，想要減肥首先需要調整飲食結構。

以新鮮蔬菜水果、富含膳食纖維的食物替代高熱量、高脂肪類的食物。高糖食物或單純碳水化合物嚴格禁止。

夏威夷一直有便秘的問題，她多吃綠色食物。綠色蔬菜富含膳食纖維，有助於促進排便，保證毒素的排出。

慢跑減肥法

由於夏威夷的體重較大，不適宜做劇烈的運動，所以她慢跑。

慢跑時腰、背和四肢都在不停的運動，能有效燃燒脂肪，達到瘦身的效果。

夏威夷一周會跑3-4次，每次30-40分鐘左右。

夏威夷小時候很喜歡跳舞，她每天跳半個小時的健身操幫助減肥。

健身操是一種有氧運動，運動時身體的每個細胞都在活動，可以有效加快新陳代謝，有助於燃燒脂肪，幫助減肥。

認真執行減肥方案後，夏威夷一個月減重8斤，90天減重27斤，150天減重45斤，從原來的198斤減到現在的153斤，讓她覺得體重減到兩位數只是時間問題。

肥胖的時候，夏威夷只能靠模仿韓紅老師唱歌，瘦下來之後

她實現了很久以來的願望：以自己的形象站在舞台上唱自己喜歡的歌，而且還拍攝了MV。

之前夏威夷不太喜歡出門，她怕別人看到真實的自己後，會嘲笑她。

可現在，她最喜歡的事情就是約小夥伴出去玩，去看看之前不曾認真看的世界。

瘦身後，夏威夷覺得自己原來也是有顏值的

也可以化著美美的妝、穿著漂亮的衣服去享受生活。

儘管體重減輕了，但是夏威夷並沒有滿足。

現在的她還在繼續減肥中，她的目標是想要把體重減到99斤，相信她的目標會實現的。

值得一提的是，夏威夷的老公在陪著她減肥的時候，90天減重51斤，累計減重63斤。

現在他倆一個是俊男，一個是美女，真的是羨煞旁人！

為了夢想，夏威夷不斷地在突破，不斷地朝著美好的自己前進，現在的她自信美麗，不用模仿別人去實現自己的夢想，這才是她想要的人生。

你的青春應該美艷得不可方物，

性感得每個人都羨慕。

為什麼非要與胖度過一生！！！

可以更美為什麼要拒絕？

沒有瘦不了的胖子，

只有不肯努力，

不肯堅持的人。

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