對於40多度的天氣最適合吃的5道菜，減脂開胃清爽生津
進入三伏天，高溫來襲。人長時間待在高溫環境下，體內水分會急速流失，人會出現燥熱，口渴，頭昏如果不即使預防還有可能出現中暑性休克。所以夏季日常飲食應該多喝水，多吃蔬菜和水果，盡量避免高溫暴晒。所以小編為你介紹一些預防夏季中暑的美食。
蠶豆炒雞蛋
蠶豆炒雞蛋，蠶豆不僅味美，營養也很豐富，含有大量的鈣，鎂，鋅和維C，這些都是調節大腦和神經組織的重要成分；還含有能增強記憶力的膽石鹼成分，所以，蠶豆是不折不扣的健腦食品哦！
嗆拌香菜土豆絲
香菜：健胃、透疹、增強免疫力
土豆：和胃、解毒、消腫
醋：消食積、解毒、補血
荷塘小炒
胡蘿蔔：養肝明目、健脾、化痰止咳
荷蘭豆：利水、增強免疫力、護眼明目
木耳：潤肺止咳、補氣、止血
海米炒冬瓜
冬瓜：化痰、利水、清熱
胡椒粉：補血、護齒、保護骨骼
青瓜皮蛋湯
姜：降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
※減脂太難了，這些你都得注意到才行
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