心理學解析：記憶與遺忘

358469471，從現在開始請快速的記住這串數字，然後看看，讀完這篇文章後，你還能一字不差的把它說出來嗎？

今天文章的開頭不僅僅是一個小測試，而是想通過一個互動的方式讓大家了解什麼是記憶和遺忘。為什麼有些東西我們想記記不住，想忘的卻也忘不了呢？

記憶力是什麼？

心理學中將記憶力定義為是指對過去事物的感知、對過去事件的情緒體驗，對問題的思考，以及進行過的動作在頭腦中的反映。感覺是作用於當前的器官,而記憶與它不同，是對於過去的經驗在大腦中的一種呈現。

記憶可以將人類過去的經驗和現在的體驗聯繫到一起，在過去和現在的心理活動中間構建了一個橋樑，人們不斷的積累經驗，進行比較等思維活動，通過記憶，人們將累積的各種經驗運用到生活中去，可以使人們在不斷的發展中形成自己獨特的心理面貌。

記憶的過程

人們通過從外界獲取信息，通過加工，在大腦中呈現的過程，就是一個記憶的過程。記憶是從識記開始的，念書、聽課等都是一個識記的過程，人們通過識記取得經驗，並在大腦中呈現。要想記憶，就要有保持的過程，保持就是將獲取的知識儲存在大腦之中，識記的次數越多，這個保持的就會越牢靠。最後的一步是再現的過程，即從大腦中提取出經驗的過程。一個完整的記憶過程包括了識記、保持、再現，三者不可分割，缺一不可。

遺忘是什麼？

心理學將遺忘定義為是對識記過的材料不能夠回憶或者再現的過程。記憶和遺忘是相對立的，只要遺忘了，就是沒有記住。德國心理學家艾賓浩斯對記憶和遺忘進行了研究，他的研究非常的有意義，對心理學以後的實驗研究都產生了較大的影響。

遺忘的原因？

心理學家艾賓浩斯得出結論：人們遺忘的速度是先快後慢的。造成遺忘的有兩大原因，第一個是自然的衰退，第二個是外界信息的干擾。前者告訴我們，時間會決定記憶的保存長短，通過時間的推移，我們記憶的東西越來越模糊，最終會導致遺忘。後者告訴我們不斷的學習知識和認識更多的事物，這對我們之前的記憶都是有影響的，例如你記住了一個公式，之後又學習了一個公式，這就會造成你對之前記憶的遺忘。

好了，現在你還能說出文章開頭的那串數字了嗎？