多了十天超長待機，這個讓人冒火的三伏天有個你尚未摸透的秘密

最近，一個「下開水」的段子在網上熱傳——氣象局發布了高溫預警，同時又發布了暴雨預警，讓人們一時哭笑不得。

段子雖然好笑，但是也實在地說明白了天氣悶熱地原因。

入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱。進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。

另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，造成天氣悶熱。

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這樣的高溫天氣還將長期持續下去，因為我們進入了一個「加長版」的三伏天。

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「三伏」是初伏、中伏和末伏的統稱，是根據農曆設定的。一般來說，初伏、末伏固定為10天，中伏有時為10天，有時為20天。因此，三伏天有30天「普通版」和40天「加長版」兩種情況。

今年三伏天自7月12日開始，至8月20日結束，是40天的「加長版」三伏天。

今年「三伏」，注意防「肝火」

三伏天，人體為了順應天時處於"陽盛於外而虛於內"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵。

如果因為防暑降溫，長期待在空調房不出汗，貪喝冷飲吃冷盤，就很容易致內寒過甚，使體內陽氣更衰。

茶養專家泓谷認為，今年加長版的三伏天，要尤其注意肝健康。因為今年為丁酉年，丁本來是屬於木，酉是屬於燥金，金木相剋，木運不及，燥金盛行。

而肝屬「木」，夏季屬「火」。木遇火會燃燒，所以今年的夏季會「肝火旺」。肝膽上亢的人容易出現頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛等癥狀，還可能導致人們的食慾減退。這些癥狀在三伏天里都會讓人非常難受，影響身心健康。

此時可以飲用調節肝火的白茶柏柳壽眉，祛濕解毒的六堡茶，以及消暑解熱的普洱生茶。

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