女人常吃鹼性食物衰老慢，這6種食物讓你越吃越年輕
人總是會衰老的，所以衰老並不可怕，可怕的是自己會比同齡人先衰老。但是為什麼有些人顯得那麼的年輕，有的人卻滿臉皺紋倍顯衰老呢？除了生活工作的壓力之外，平時的飲食是習慣是很重要的原因。因此我們要注意平時飲食，及時調整，下面來看看女性要吃什麼才能更顯年輕呢？
抗衰老食品一：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
抗衰老食品二：扁豆
扁豆的維生素C、蛋白質含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
抗衰老食品三：胡蘿蔔
富含維生素A，可使頭髮保持光澤，皮膚細膩。
抗衰老食品四：馬鈴薯
護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
抗衰老食品五：香菜
香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。
抗衰老食品六：菠菜
不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
※女人過了30歲衰老超快常吃這5種鹼性食物讓你氣色紅潤顯年輕
※可怕！喝不好水，女人竟會提前衰老？！
※有了第一條線，說明你的眼部開始衰老！
※馬蘭頭炒雞蛋——抗炎鎮痛預防衰老
※腦衰老如何預防 推薦好方法預防
TAG:衰老 |
※女人不想老太快！常吃這4種鹼性食物，排出卵巢毒素，越吃越年輕
※女人不要只知道買化妝品，平常多吃這6種鹼性食物，越吃越年輕
※女人想延緩衰老，常吃這5種鹼性食物，排出卵巢垃圾，越吃越年輕
※女人別只知道買化妝品，平常要多吃這6種鹼性食物，越吃越顯年輕
※女人要常吃這幾種鹼性食物，吃的越多卵巢毒素排的越順暢
※這5種鹼性食物是天然的「保養品」，女人常吃或許會越來越年輕
※女性想延緩衰老，多吃這6種鹼性食物，排出卵巢毒素，越吃越年輕
※男人40不想老的快，經常吃這幾種鹼性食物，越吃身體越健康
※女人不想老的快，這幾種鹼性食物要多吃，保護卵巢，越吃越年輕
※女人要多吃這些鹼性食物，越吃越年輕，每個女人的必備
※女人不想老太快，常吃這些「鹼性食物」，越來越有女人味
※女人怕老不要慌，常吃這6種鹼性食物，保養卵巢顯年輕
※女人不想老太快，多吃這些鹼性食物，越吃越有女人味，更顯年輕
※女人不想老的快，常吃這4種鹼性食物，美容養顏抗衰老
※女人吃的越多，卵巢毒素排越順暢，臉色越好看這4種鹼性食物你愛吃嗎
※女人不想老！常吃這4種鹼性食物，排出卵巢垃圾，皮膚更細膩年輕
※女人別傻傻的節食減肥，常吃這6種鹼性食物，營養又瘦身
※女性常吃這3種鹼性食物，越吃體內越乾淨，防癌還能抗衰老！
※常吃這幾樣鹼性食物，幫你祛濕減脂，年輕十歲！
※女人多吃這些鹼性食物可延緩衰老 越來越有女人味！