宮廷劇中最常出現的補血養顏湯，很多人並不知道
宮廷劇中經常出現這一幕——女婢給娘娘端上一碗補血養顏湯，我們就會不自覺聯想到那些貴妃吹彈可破的嬌嫩肌膚和這一碗補血養顏湯有極大的關聯。愛美之心人皆有之，今天就帶大家學做貴妃們常喝的那補血養顏湯——銀耳蓮子羹
一：準備食材
銀耳100克、蓮子40克、冰糖50克、紅棗60克
二：製作步驟
將銀耳和蓮子放入水中浸泡至銀耳發散開
紅棗洗凈備用，冰糖弄成小碎塊備用
將泡好的銀耳剪去根部，再撕成小塊
起鍋，倒入500毫升左右的水，加入紅棗蓮子
煮開後加入冰糖，再加入銀耳，煮大約十分鐘左右即可
銀耳有「菌中之冠」的稱號，其富含天然植物性膠質，具有滋陰補陽的功效。銀耳搭配上紅棗這一補血之物做出的銀耳蓮子羹對於女性來說可謂是一大補血養氣大利器。
小提示：銀耳購買時盡量不要選擇雪白的，有可能是經過了硫的熏制；銀耳蓮子羹燉制的時候選用小火，這樣才能將其精華熬制出來。
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