孩子自我管理的第一步是什麼？

在通過觀察我們周圍的人群後會發現一個大概的規律：

懂得制定生活目標，安排作息內容，並且懂得執行的人，是否大多數對他的生活和工作都是感覺不錯。反之，生活目標不明確，總是迷茫、生活習慣拖延懶散的人是否大多都充滿了焦慮和不滿。

這兩類人群有一個很重要的區別，就是「自我管理能力」的高低。

那麼自我管理能力從什麼時候開始的呢？從第一次想要拿勺子吃飯開始。是的，不要懷疑。千里之行，始於足下。一個人對他一生的把控的第一步就是學會自己吃飯。

孩子在客體自我意識出現了之後，最常要求自己做的一件事情就是「吃」。八九個月時會喜歡用手抓東西吃，比如香蕉這一類容易吃又容易抓的食物。再到一歲左右時，孩子會想要自己拿勺子吃飯了，開始了跟大人搶勺子。這時候就是孩子學會自主進食的最佳時期了。

在孩子開始練習自己使用勺子時，會有很長一段時間由於控制不好手部肌肉導致把飯撒得滿地都是。這個過程中，有些家長會嫌收拾很麻煩，自己來喂更方便一點。然而如果家長錯過了孩子這個時期，很有可能「喂飯」這件事就要持續比較長的時間了，甚至有些孩子會持續到六七歲。我們家長其實要意識到「學會自己吃飯」是一個人對他一生的掌控和管理的很重要的第一步。根據幼兒能力的發展規律，自主進食的能力應該是到一歲半就可以完全掌握了。

那麼又有家長說了他自己吃飯就吃一點點，吃不飽肯定得喂呀。有這樣一句話「有一種餓叫做你媽覺得你餓」。孩子對於飢餓和吃飽的感受是需要在不斷的體驗中去學習的，如果不給他機會親自體驗，而由家長替他去決定飢餓和吃飽的概念，他怎麼會知道什麼叫餓？怎麼會知道什麼時候該吃，吃多少呢?

飢餓是一個人進食的原動力，他體驗不到這個原動力，怎麼能學得會自主進食呢?而且以現今城市孩子的飲食營養水平看，餓上一頓兩頓其實都是餓不壞的。只要家長不在不該提供零食的時候提供零食，那麼他必然會產生飢餓感，到吃飯的時候自然會去主動吃飯。當然對於已經習慣靠吃零食填飽肚子的孩子，要他重新學習回到餐桌前靠吃飯飽腹，是需要時間和耐心的。

自己進食和大人喂飯的孩子，他們在心理上最大的區別是喂飯的孩子心裡想的是飯來了，我張口。主動去吃飯的孩子心裡想的是我餓了，我要吃。這個就是培養他主觀能動性的第一步。（「主觀能動性」最簡單概括地講就是主動解決問題的能力）

從人出生起就有著許多求生的本能。比如覓食反射、擁抱反射、防禦反射等等，這些無條件反射能力是人類基因自帶的。這也告訴我們父母孩子並不是一張白紙，他有著人類祖先數百萬年前就遺傳給他的許多能力。所以這篇文章不是教家長怎樣教孩子吃飯，而是希望家長放下對孩子吃飯的干涉和執念，讓他回歸本能。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！