「低溫養生」的目的是讓人體保持一個相對低溫的狀態
「低溫養生」的目的是讓人體保持一個相對低溫的狀態，以達到降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。人類生命活動是遵循「生命能」的消耗規律而運作的，一個人的「生命能」有限，消耗完了生命也就畫上了句號，所以消耗越快，壽命越短;而低溫養生則能調控「生命能」的消耗速度，使其慢些再慢些，做到細水長流，健康便得到了保障，壽命隨之延長。這就是為什麼生活在寒帶的人，壽命比熱帶人平均要長10-30歲;而總人口只有500萬人的喬治亞，百歲以上的壽星竟有2000人之多，都是受益於低溫的生活環境。
相比於男性群體，女人更需要「低溫養生」。因為女性屬陰，離不開「陰液」的滋養，包括女性體內的所有液體物質，如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。尤其是20～40歲之間的女性，如果陰液保養不當，會導致身體不適，影響一生健康。並且，女性很易如廖廖一樣出現陰虛，有手心、足心、心口發熱等癥狀;而「低溫養生」可使人體的體溫降低，陰得以涵養，重新恢復陰陽平衡，陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失。你知道魚、肉等烹調溫度達到250℃時會出現多環芳香族致癌物嗎?又是否知道麵包、蛋糕等澱粉類食品烹調溫度達到120℃時，丙烯醯胺含量會大增?
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