100天抵抗第一階段：請別淘汰你自己

【100天】抵抗活動與6.25日正式開跑，第一階段時間起止日期：6.25-7.14，共計20天。

期初，我本沒有想做這個活動，畢竟在跑步方面我真的屬於小白，只是想挑戰一下自己，在這個炎熱的夏季，讓自己有更豐滿的回憶。後來我看到一句話：

一個人跑的快，一群人跑的遠！

我想跑的更遠，就想組織一群人來跑。而活動也成功的吸引了400人加群，報名參加第一階段的人數共計185人，讓我們的統計員都手忙腳亂~~

第一階段的目的：讓大家走出去，改掉懶惰的習慣，用快走和慢跑來熱身，為第二三階段的跑步做好準備。

本階段的口號：

跑著跑著，遇見更美好的自己！

本階段的185人參與者，根據自己定製的目標分為三個組：A組100公里以上，組員69人；B組70-100公里，組員46人；C組40-70公里，組員70人。

截止7.15日，統計出來的數據顯示，在所有參與者中，完成自己定製的目標的共：59人，平均完成率：31.89%。具體完成數據如下：

第一階段統計表

通過數據可以看出，100個人中，只有32個人可以完成自己定製的目標。

有可能是自己之前沒有制定過目標，對於自己的跑步都是聽之任之；也有可能是太相信自己的忍耐力，覺得自己能堅持下去；結果發現，堅持一件簡單的事情，其實需要很大的勇氣！

在統計的過程中，我們發現了很多情況，比如：

1、多地下雨，跑友還是堅持完成；外面雨大水深，無法跑步，改成爬樓梯，堅持運動；

2、下班到家太晚，仍然堅持完成目標；月經期間，將跑步改成走路也不願意放棄；

3、早上5點鐘，當大家都在夢中的時候，就已經跑完；每天早晚各跑一次；還有好幾個已經完成半程馬拉松的挑戰；

4、有眾多跑友一天都沒有中斷的……

這些情況讓我覺得，堅持的人總有自己堅持的原則，而放棄的人也總有放棄的理由！

雖然我們的活動沒有淘汰，不過我希望你自己不要把自己淘汰了！

再次說道「抵抗」這個詞，在活動開始前，就有人問為什麼這個活動叫「抵抗」呢？現在大家是否能理解這個詞的意義？

在這20天中，子墨也在跑步，從0開始，堅持的過程總是枯燥且焦慮的，總想因為一點小小的原因放棄，總給自己找理由，好在子墨堅持完成了任務！

除了跑步，我還認識了一群偉人。

什麼偉人？你超越了自己，就是偉人！你抵抗的住外部環境，就是偉人！你放得下羈絆，就是偉人！你一直在堅持，就是偉人！你把一件事連著做了20天，你就是偉人！

所以，第二階段咱們的目標是：忍耐力的抵抗！

忍耐力，可以放在一起理解，也可以拆分成：忍、耐、力三個字。

忍：忍受跑步的孤獨與別人的不解；

耐：耐久度的提升和延長；

力：全身力量的增加。

本階段的口號：

跑著跑著，遇到更偉大的自己！

子墨致參加【100天】抵抗的所有跑友！

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