蔬菜還能美白？內服外用，功效堪比化妝品！

很多妹紙對於化妝品里的化學成分有些擔憂，不過除了化妝品，一些營養蔬菜同樣能調理肌膚，讓你重回美白水嫩的嬰兒臉！

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1、冬瓜

冬瓜是一種具有美白結果的蔬菜，它的瓜瓤中含有多種維生素和微量元素，關於肌膚的美白和滋養有很好的成效，天天可以用冬瓜片來推拿臉部，如許可以讓臉部堅持潤滑白嫩，還能無效增加黃褐斑，具有美白祛斑的成效。

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2、土豆

土豆中含有少量的優良纖維素和B族維生素，並且另有微量元素和蛋白質等養分元素，不僅對身材安康有很大的助益，並且可以無效增進女性身材排毒，豐厚的維生素C可以協助女性美白皮膚。

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3、胡蘿蔔

胡蘿蔔的護膚結果非常明顯，許多美容護膚辦法中都使用到了胡蘿蔔，它含有的胡蘿蔔素可以協助肌膚抗氧化，美白肌膚，並且還可以肅清皮膚過剩的角質，無效改進多種臉部成績，美白潤膚結果明顯。

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4、蘑菇

蘑菇富含蛋白質和維生素，常常運用蘑菇可以增進女性雌性激素的排泄，抗衰老，讓膚質愈加蒼白細緻，並且蘑菇中的脂肪含量很少，關於愛美的女性不會形成肥胖的攪擾，用來美容護膚非常合適。

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5、豌豆

《本草綱目》中都記載了，豌豆可以「祛除黑斑，令面光芒」，豌豆在體內可以製造出豐厚的維生素A，起到滋養肌膚的感化，同時伸展皮膚，平復皺紋，是女性的美容聖品，豌豆還可以美白祛斑，令肌膚愈加亮白緊緻。除平常多吃以上美白蔬菜，更要便用高效的美白產物，這裡小編引薦結果不錯的美白產物，願你美白水嫩！

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